comteach
| Yaş | 30 |
| Boy | 167 cm |
| Ağırlık | 90 kg |
| İdeal Ağırlık | 61 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 32.3 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1633 kcal |
| Enerji Tüketimi | 2041 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 26 June 2021 |
| Üyelik | 10 February 2014 |
- BESLENME0 kcal
- 15 September 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 15 September 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...
- YORUMLAR 101 yorum
-
comteach
18 April 2014 (09:23:25)77,6
-
comteach
14 April 2014 (16:37:03)78,0
-
comteach
13 April 2014 (09:43:44)78,2
-
comteach
7 April 2014 (08:48:33)78,5
-
comteach
6 April 2014 (20:03:06)78,9
-
comteach
5 April 2014 (09:28:04)79,0
-
comteach
3 April 2014 (14:25:37)teşekkür ederim ben yaptım :))
-
edaoz
3 April 2014 (14:23:40)profilindeki pasta çok güzel görünüyor:))
-
efruz
3 April 2014 (11:18:13)oomadalyan hayırlı olsun cnm. Darısı en kısa zamanda altın madalyaya inş :)
-
comteach
3 April 2014 (09:22:56)79,3
-
hercai35
2 April 2014 (20:10:21)şimdi gördüm notunu.belki görmüşsündür ama yinede yazayım muz ve süt diyetiyle 3 günde 1.9 kg verdim.çok zordu ama :)
-
edaoz
2 April 2014 (10:33:58)beslenmen aktivitelerin ve verdiğin kilo hepsi çok güzel tebrikler... muz+süt diyetine ihtiyacın yokki:) bu şekilde istikrarla devam edersen kalıcı olarak verirsin bence yaşın genç bu fazlalıklardan mutlaka kurtul ve hafifle bu beyinden biter yapan arkadaşları örnek al. benimde yakınım 85 kg dan şu an 61 kg. a kadar düştü ve bunu 2 yılda yaptı acele etmeden keyif alarak yaptı sadece akşam 16:00 dan sonra yememeye çalışarak...