csm

csm

2014 yılının Kasım ayında başladığım diyeti ya da kalori takibini 2015’in Şubat ayına doğru azaltıp Haziran ayı itibariyle de komple bıraktım. Bu süre zarfında verdiğim yaklaşık 10 kg sonucunda fit olduğumu ve bunu koruyabileceğimi düşünerek 38 beden kıyafetler ile kendimi ödüllendirdim. Aradan geçen 1 yılın sonunda ise maalesef koruyamadım. Ara ara başlasam da takibe hep bıraktım. Sonuç olarak verdiğim 10 kg bana geri dönüş yaptı. Tabi ben bunu fark etmedim bunun sebebi de çevremdeki insancıklar. Zira bu insancıklar bana hep ‘’ gayet hoş görünüyorsun, daha zayıf olunca bir şeye benzemiyorsun’’ vs. sözler ile beni yanılgıya düşürdüler. En son 03.04.2016 tarihinde katılacağım davet için almış olduğum kıyafetin birine girdiğim de ne kadar çok kilo aldığımı gördüm. O canım kıyafetim 38 ben 42 neredeyse. Her tarafım bir yerlerden sıçradı. Kilolar ben buradayım ho ho ho diye resmen güldü bana. Ve dün akşam itibariyle, ‘’YETER BU KADAR GEVŞEKLİK ARTIK!’’ dedim ve sıfırdan takibime başladım. Umuyorum ki Haziran Ayına kadar ideal kiloma kavuşayım. Ve bu kiloyu daima muhafaza edeyim. Bunun için de yapmam gereken, diyet değil. Düzenli, sağlıklı bir beslenme alışkanlığı oturtmak. Tabi benim gibi abur cubur, çekirdek, cips, kola hastası biri için bu çok zor olacak fakat yaş itibariyle korumak mecburiyetim olduğunu unutmamam lazım.