diyetgül
| Yaş | 26 |
| Boy | 159 cm |
| Ağırlık | 70 kg |
| İdeal Ağırlık | 57 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 27.7 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1403 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1754 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 26 February 2014 |
| Üyelik | 15 December 2013 |
- BESLENME0 kcal
- 15 September 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 15 September 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 17 yorum
-
diyetgül
28 December 2013 (14:49:32)@hayretimsasti
kullanıyorum lakin hiçbir faydasını göremedim. olan 50 lirama oldu sadece :)))
belki de bende metabolik bir problem var bilmiyorum inan ki...
kafam feci karışmış moralim feci bozulmuş durumda...
mutsuzum.
-
hayretimsasti
28 December 2013 (12:29:00)biber hapını kulllanıyor musun
-
diyetgül
21 December 2013 (22:56:20)egzersizlere ek olarak 25 tane squat yapıldı. her gün bu miktar biraz biraz artırılacak... squat candır :)))
-
diyetgül
20 December 2013 (11:37:48)20 Aralık 2013 Cuma
aktardan biber hapı ve sıkılaştırıcı sabun aldım.. hadi hayırlısı.. ölürsem eğer ölümüm bu ''hiç zararsız bitkisel zayıflama hapları'' yüzünden olacak.
zararı mı var faydası mı var bilmiyorum. ama en azından 70den 65'e sonra da 60a düşsem... biraz daha keyfim yerine gelecek ve motivasyonum artacak.
ayrıca dün diş çektirdiğim için egzersiz yapamadım. biraz da bahane oldu tabi ki...
sürekli uyku modunda ve mayışık bir haldeyim. ve ağzım yırtılana kadar esniyorum. iş arkadaşlarım bu durumu ''nazar'' ile açıkladı. esnemek şeytan alametiymiş...
hmmmm....
şimdilik bu kadar. yine yazarım.
-
diyetgül
18 December 2013 (20:51:05)18 aralık 2013 çarşamba...
bu ne yahu dediğim acaip sinir stres dolu bir gün. yediklerimin çoğunu aç olduğum için değil... duygusal anlamda bir açlığım olduğu için yediğimi anladım... bu sitenin en güzel yanı da bu işte. oturup insan sorguluyor, farkına varıyor. benim meselem zaten psikolojikti.. şimdi iyice gözüme gözüme soktum bazı şeyleri. buna da şükür.
bi çeşit aydınlanmanın eşiğindeyim adeta :))