diyetteyimmm
| Yaş | 18 |
| Boy | 163 cm |
| Ağırlık | 61 kg |
| İdeal Ağırlık | 59 kg |
| Yaşam Tarzı | Az Hareketli |
| Vücut Kitle İndeksi | 23 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1378 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1929 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 16 February 2017 |
| Üyelik | 12 January 2017 |
- BESLENME0 kcal
- 29 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 29 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 16 yorum
-
diyetteyimmm
13 February 2017 (21:07:52)Uff!! Bugün de çok kaçırmışım 😭. Sanırım çikolatadan bir müddet uzak kalmalıyım. 😒 🍫
-
diyetteyimmm
12 February 2017 (12:57:08)Birkaç gündür yazamıyorum. Neyse ki aklımda kalmış. Hepsini bugün yazdım. 😝
-
diyetteyimmm
8 February 2017 (22:08:58)Normalde daha hızlı kilo verebilirdim. Ama sürekli masada oturup duruyorum. Bu sene böyle olur heralde. Dersler biraz ağırlaştı. 📚 😞
-
diyetteyimmm
8 February 2017 (22:04:27)Oh be sonunda yorum açıldı 😏
-
asiso
6 February 2017 (00:42:24)Ah o çikolata 😆
-
diyetteyimmm
3 February 2017 (17:24:26)Ah şu çikolata 🍫
-
diyetteyimmm
2 February 2017 (22:23:15)Normalde akşam yemeği hariç yediklerim 1000 kaloriyi geçerdi ama bugün 500 küsür olmuştu.
-
diyetteyimmm
2 February 2017 (18:56:48)Kilo vermek çok iyi bir duygu (0.8 kilo versemde). Tartı bozuk sandım. Birkaç defa inip çıktım. Gerçekten de vermişim... 👏
-
diyetteyimmm
2 February 2017 (18:54:41)59.9 👍 😆
-
diyetteyimmm
20 January 2017 (21:50:12)Çarşamba günü tartılmıştım: 60,7
-
diyetteyimmm
20 January 2017 (21:48:56)Hep isteyerek bağdaşıyorum.Hırs yapıp az yiyorum sonra kendime hakim olamıyorum. Sonra yine pişman olup tekrar başlıyorum. Ama artık yeter bu döngüden bıktım. Bugün az yediğimi düşünmüştüm ama aslında yine de fazla. Sınırımı biraz daha düşürürsem kilo vermem hızlanacaktır. Tam 3 ayım var.İnşaallah başarırım. Desteklerinizi bekliyorum...
-
diyetteyimmm
20 January 2017 (21:43:22)Tatil başladı. Tatil bittiğinde zayıf bir ben olarak okula dönmek istiyorum...❤ Haydi İNŞAALLAH