dkayhan1807
| Yaş | 22 |
| Boy | 169 cm |
| Ağırlık | 74 kg |
| İdeal Ağırlık | 62 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketli |
| Vücut Kitle İndeksi | 25.9 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1525 kcal |
| Enerji Tüketimi | 2440 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 12 May 2021 |
| Üyelik | 07 November 2013 |
- BESLENME0 kcal
- 18 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 18 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...
- YORUMLAR 2 yorum
-
dkayhan1807
24 November 2013 (20:52:09)Teşekkür ederim umarim kilolarmizdan kurtulurz :)
-
ruyasude
18 November 2013 (21:44:09)Panoda yazmışın ya faydasını gördünüz mü diye ben kendi adıma gördüm.Bana verdiği kalorinin altında olduğum her gün için kilo verdim ve tartıya çıktığımda da gerçekten orda yazan kadar kilo verdiğimi gördüm .Umarım size de faydası olacaktır. Birde yemek konusunda bir önerim olmaz ama yapabilirsen yürüyüş yapmanı önerirm bununda faydalı olduğuna inanıyorum ben :) Hayırlı akşamlar