duys21
| Yaş | 39 |
| Boy | 168 cm |
| Ağırlık | 80 kg |
| İdeal Ağırlık | 61 kg |
| Yaşam Tarzı | Az Hareketli |
| Vücut Kitle İndeksi | 28.3 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1494 kcal |
| Enerji Tüketimi | 2092 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 1 yıl önce |
| Üyelik | 06 March 2013 |
- BESLENME0 kcal
- 05 November 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 05 November 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...
- YORUMLAR 13 yorum
-
ozgeaggul
18 December 2018 (16:07:43)bugünü girmemişsiniz duys ablacım :D
-
zaydey13
16 December 2018 (05:55:12)Haftasonu girilmemiş kaloriler takipteyim 😜
-
duys21
13 December 2018 (13:53:09)01/01/2019 hedef 66
-
betsin
9 June 2016 (09:05:26)Burnu kestane şekeri gibiymiş:)) maşallah çok güzel bir rot:)
-
nilaysalkir
30 September 2014 (13:07:21)duys :) yapabilirim seni feyyzzz aldım oğlum ..hadi bakalım
-
ebruli
5 June 2014 (10:45:15)Sil baştan başlamak gerek tabi bazen ancak; seni bu konuda eleştiriyorummmm dostummm
-
duys21
19 April 2013 (13:01:26)Evet daha cok dikkat edecegimi dusundum :)( @ebruli
-
ebruli
19 April 2013 (11:50:56)aaa, noldu sana.Yeniden mi başladın hayataaaaa
-
mrc
10 April 2013 (20:10:48)şimdi mantı yedim 600 kaloriymış mideme oturdu :D
-
mrc
8 April 2013 (12:04:37)terk mi ettin kızım diyetarkadaşını :)
-
ebruli
4 April 2013 (13:38:49)Bence 1 porsiyon yememişsindir.Ben 1 kaşık aldım makarnadan, yarım porsiyon yazdım. Ben saçma kısır yedim 180 kalori, olsun ama karnım tok,sırtım pek
:)
-