edaoz
| Yaş | 38 |
| Boy | 158 cm |
| Ağırlık | 56 kg |
| İdeal Ağırlık | 56 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 22.4 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1197 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1496 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 13 March 2018 |
| Üyelik | 23 January 2014 |
- BESLENME0 kcal
- 15 September 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 15 September 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 186 yorum
-
edaoz
18 April 2014 (08:38:48)58,2 kg
-
vicca
16 April 2014 (18:02:20)4 kilo da az değil edaoz :)54 kiloyu göreceğiz sabır arkadaşım:)
-
permanganat
16 April 2014 (14:05:30)evet vejetaryenim. hayvansal olarak sadece süt ürünleri, 1 aydır da zoraki yumurta yiyorum. yumurtayı hala sevmiyorum her an vazgeçecek durumdayım. şükür kurtuldum kilolardan darısı kurtulmak isteyenlere :)
-
edaoz
14 April 2014 (10:22:06)bol kalorili bir hafta sonundan sonra yeniden tam gaz devam...
-
fundalı funds
11 April 2014 (11:34:28)darısı başına diycem ama fazlan çok yok zaten :)
-
edaoz
11 April 2014 (06:54:58)Bol kacamakli bu ay 11 mart- 11 nisan 1 ayda 1,5 kg vermişim. :( bu kadar bozarsam diyetimi almadığına şükür...
-
edaoz
10 April 2014 (17:16:11)Bugün batmisim :(
-
nilay mete
9 April 2014 (15:39:09)eda bugün bir bardak yarım yaglı süt,bir yumurta yedim.aksamada balık yıcem.Proteine agırlık verdim bugun.birazda peynir yedim.
-
edaoz
8 April 2014 (08:31:37)57,9 kg (haftasonu kaçamaklardan sonra yine iyi kilo almamışım)
-
fundalı funds
7 April 2014 (13:51:56)evet öyle oldu biraz :)
-
edaoz
2 April 2014 (10:20:48)58,4 kg
-
comteach
1 April 2014 (16:36:44)sen bu 58 kilo ile 3 günde 2 kilo verdiysen muz diyetinde ben yaparsam daha fazla veririm heralde değilmi? yapmayı düşünüyorum yazdıkların teşvik etti beni de muzları yerli muz mu aldın? diğerleri çok iri çünki bir de sütü ben günlük sütten içsem tam yağlı olacak yani olur mu? ne tavsiye edersin.. bir de kabızlık yapıyor mu?