edaoz
| Yaş | 38 |
| Boy | 158 cm |
| Ağırlık | 56 kg |
| İdeal Ağırlık | 56 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 22.4 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1197 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1496 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 13 March 2018 |
| Üyelik | 23 January 2014 |
- BESLENME0 kcal
- 16 September 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 16 September 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 186 yorum
-
vicca
17 June 2014 (13:37:18)Olcaz edacım 52de olcaz.İnanamıyorum yaa 8 kilo filan verdim hayatımda ilk kez:)Başaramam sanıyordum:)Ama tabii sizlerin buranın etkisi çok çok büyük.Otokontrolü sağlıyorsun.Sen de toparlan inan olacak:)
-
vicca
17 June 2014 (01:23:04)Güzeeel:) Biraz daha sık dişini eda,yüzdün kuyruğundasın ;)
-
vicca
16 June 2014 (15:19:05)e tamam işte süper:) deniz havuz bol bol yüzmek,bol bol kalori yakmak daha ne olsun:)
-
vicca
16 June 2014 (12:02:42)Bir iki gün diyeti tamamen kafandan sil,çatlayana kadar ye,sonra zımba gibi tekrar başla sporla birlikte ama.Motivasyon önemli 55 oldum diye şımarmak yok
-
vicca
13 June 2014 (20:52:15)Acilen Adana'dan taşın :))))))
-
edaoz
11 June 2014 (21:17:22)Ahh ahhh Adana kebap mahvettin beni .Adana da yaşayip kebap yemeden de olmuyor ki :))
-
kopuk5960
11 June 2014 (11:34:50)onu ben de beceremedm bi arkadaşım yaptı telefonda instegram için bi uygulama varmıs onunla yapılıyorms
-
vicca
11 June 2014 (10:53:09)Hafta sonuna kadar böyle gitsen,1000i almadan,pazartesi 54ü göreceksin tartıda.Hadi edacım,sabır.
-
vicca
10 June 2014 (01:31:33)1100 lere çıkma eda 1100 lere çıkmaaaa. Bak 54e ne kadar az kaldı ne güzel bir ivme yakalamıştın. Kal işte 1000 lerde canımın içi :)
-
kopuk5960
9 June 2014 (10:20:07)edacım hiç öyle olmuyo işte yiyip gidince bi bakıyosun ertesi gün 1,5kilo fazla cıkıyosun.kontrol altında tutmak şart. arada böyle kaçırdıgımda ertesi gün az yemek zorundayım ya da sporu abartmak. kilo vermek korumakta daha kolay
-
kopuk5960
9 June 2014 (09:42:09)valla başka ne isim koysam bilemedim,tek tek gireyim dedim sisteme sayfa doldu :)))))
-
vicca
8 June 2014 (16:56:33)nasıl gidiyor edacım:)