edaoz

edaoz

54,9 kg

edaoz

55,4 kg

edaoz

15 Eylül 53,7 kg

07 Kasım 56,2 kg

mugetc

Edaaaa..nerdesin kaç gündür,merak ettim seni.....

mugetc

Ayyynen, ben de öyle!bi diyorum,tamam ,yeter ,incecik oldun,daha ne,yüzün sarkar bu yaşta....Bi bakıyorum aynaya,hala fazlalıklar var gibi geliyor,yok,2 -3kilo versem diyorum,kafayı yedim:)))

mugetc

Vaaaay..bu program çok sıkı görünüyor....eminim çabuk sonuç alırsın....

Ben de yeni düzenimde hafta içi kontrollü yiyip,haftasonun saptırmak gibi bi sistemi oturtuyorum galiba,dur bakalım nereye kadar:))girmiyorum bile cmts pazar yediğimi içtiğimi,utancımdan:))hatta cuma öğleden sonra kopuyorum:)

Tatilden sonra zor gelir di mi şimdi iş hayatı,okul derdi çocukların.....benımki çoktan başladı,Ağustos'ta açılıyor burda okullar,ondan erken dönüyoruz zaten..hatta ilk tatilimize az kaldı,Ekim de izmirdeyiz bir hafta inşallah!

mugetc

Günaydın canım....ben de senin gibi işte o 62/64 aralığında kalmaya çalışıyorum.artık intervali bıraktım,hızlı kilo kaybına gerek yok diye,keyif aldığım şeyleri yapıyorum.bahcede normal tempoda yürüyorum ,ve işte diğerleri....

Biliyorsun ben intervalle çok hızlandırmıştık kilo kaybımı..ama sanırım dönem dönem vücüdü şaşırtmak gerekiyor,ona da alışıyo çünkü...eğer bi süredir yapmıyorsan ,dönebilirsiniz bence,,,değişikliklere tepki gösterirdi beden...

mugetc

Hiç sorma,zumba süper,süründürüyo yorgunluktan ama öyle zevkli ki bitmesin istiyorsun:)pilatese de başladım,spora verdim kendimi iyice:)

Kaça düşmeyi hedefliyorsun bu arada....

edaoz

eveet 54.1kg ile sahalara dönelim artık bakalım kaça düşebileceğim?

mugetc

Hadi bakalım tatil kilolarımız da gittiiiiiii,tebrikler Edacım....

Hafta sonu Taj Mahal e gidiyoruz ,şimdi ben otelde yerim içerim...Şu iki gün dikkat edeyim de haftasonun kasmadan yeme içme hakkım olsun:) ooh,bugünleri de gördük ya,ne mutlu bize...darısı bütün ideal kilosuna kavuşmak isteyenlerin başına:)

incecik6

olamadım. 7 kilo vermiş ve mutlu mesut 10'a doğru gidiyordum ki kontrolden çıktım. günlerdir 2500-3000 kalorilerde geziyorum. toparlanamıyorum. spor da yok...