elfino
| Yaş | 30 |
| Boy | 162 cm |
| Ağırlık | 63 kg |
| İdeal Ağırlık | 58 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 24 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1332 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1665 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 15 October 2018 |
| Üyelik | 12 November 2013 |
- BESLENME0 kcal
- 30 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 30 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...
- YORUMLAR 18 yorum
-
elfino
14 November 2014 (08:41:03)68,5
-
elfino
9 April 2014 (09:42:21)68,5
-
elfino
30 January 2014 (11:11:57)71,5
-
-
elfino
16 January 2014 (09:17:57)71,5
-
elfino
15 January 2014 (09:25:41)71,1
-
elfino
14 January 2014 (09:44:42)71,8
-
elfino
23 December 2013 (09:19:51)yine hafta sonu kaçamaklarla geçti ama telafisi olacak elbette ;)
-
elfino
20 December 2013 (14:48:14)72.5
-
elfino
18 December 2013 (07:32:22)72.8
-
elfino
16 December 2013 (13:20:36)73.00 yupppyyyy
-
elfino
15 December 2013 (10:18:40)73.4