ElifRumeysa
| Yaş | 38 |
| Boy | 164 cm |
| Ağırlık | 76 kg |
| İdeal Ağırlık | 59 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 28.3 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1434 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1793 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 325 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 982 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 116 g/gün |
| Ortalama Protein | 43 g/gün |
| Ortalama Yag | 40 g/gün |
| Diyet Süresi | 29 gün |
| Takip Süresi | 20 gün |
| Sonuç (Tahmini) | -2.14 kg |
| Sonuç (Hakiki) | -2 kg |
| Son Giriş | 12 saat önce |
| Üyelik | 11 April 2025 |
- BESLENME0 kcal
- 30 April 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 30 April 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- GÜNLÜK İSTATİSTİK
-
ENERJİ 0 / 1793 kcal
KARBONHİDRAT 0 / 224 g
PROTEİN 0 / 90 g
YAĞ 0 / 60 g
- GENEL İSTATİSTİK
- 02 April 202530 April 2025
TOPLAM | KARBONHİDRAT | PROTEİN | YAĞ KCAL
02 April 202530 April 2025BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL
02 April 202530 April 2025AĞIRLIK HAKİKİ | TAHMİNİ KG
- YORUMLAR 2 yorum
-
ElifRumeysa
8 gün önce21 Nisan pazartesi 76.6
-
ElifRumeysa
16 gün önce10 Nisan Pazar 78.6