ElifRumeysa
| Yaş | 38 |
| Boy | 164 cm |
| Ağırlık | 75 kg |
| İdeal Ağırlık | 59 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 27.9 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1424 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1780 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 321 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 1019 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 124 g/gün |
| Ortalama Protein | 41 g/gün |
| Ortalama Yag | 41 g/gün |
| Diyet Süresi | 297 gün |
| Takip Süresi | 35 gün |
| Sonuç (Tahmini) | -3.54 kg |
| Sonuç (Hakiki) | -1 kg |
| Son Giriş | 7 ay önce |
| Üyelik | 11 April 2025 |
- BESLENME0 kcal
- 25 January 2026 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 25 January 2026 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- GÜNLÜK İSTATİSTİK
-
ENERJİ 0 / 1780 kcal
KARBONHİDRAT 0 / 223 g
PROTEİN 0 / 89 g
YAĞ 0 / 59 g
- GENEL İSTATİSTİK
- 02 April 202523 January 2026
TOPLAM | KARBONHİDRAT | PROTEİN | YAĞ KCAL
02 April 202523 January 2026BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL
02 April 202523 January 2026AĞIRLIK HAKİKİ | TAHMİNİ KG
- YORUMLAR 4 yorum
-
ElifRumeysa
8 ay önce5 Mayıs pazartesi 75.8
-
ElifRumeysa
8 ay önce1 Mayıs Perşembe 76.2
-
ElifRumeysa
9 ay önce21 Nisan pazartesi 76.6
-
ElifRumeysa
9 ay önce10 Nisan Pazar 78.6