esm

esm

Yaş 22
Boy 170 cm
Ağırlık 70 kg
İdeal Ağırlık 63 kg
Yaşam Tarzı Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi 24.2 kg/m2
Bazal Metabolizma 1492 kcal
Enerji Tüketimi 1865 kcal/gün
Ortalama Egzersiz 0 kcal/gün
Ortalama Beslenme 0 kcal/gün
Ortalama Karbonhidrat 0 g/gün
Ortalama Protein 0 g/gün
Ortalama Yag 0 g/gün
Diyet Süresi 0 gün
Takip Süresi 0 gün
Sonuç (Tahmini) 0.00 kg
Sonuç (Hakiki) 0 kg
Son Giriş 10 ay önce
Üyelik 20 Nisan 2023
  • BESLENME0 kcal
  • 21 Şubat 2024 tarihinde beslenme kaydı yok...
  • EGZERSİZ0 kcal
  • 21 Şubat 2024 tarihinde egzersiz kaydı yok...
  • YORUMLAR 6 yorum
  • diyetarkadasim.com
    Yönetici...

    diyetarkadasim.com

    13 Ağustos 2019 (14:32:44)

    @esmer-melek beta.diyetarkadasim.com mevcut sitenin yerini alacak ama uzun bir sürecin sonunda. Hangisi daha cazip geliyorsa onu kullanabilirsiniz.

  • diyetarkadasim.com
    Yönetici...

    diyetarkadasim.com

    6 Ağustos 2019 (09:57:48)

    @esmer-melek herkesin vücut yapısı aynı değil. Doktor "vücudunda yakacak yağ kalmadı" dediğine göre zaten fitsin. Önemli olan nasıl göründüğün. Rakamlara çok takılma derim. Mevcut kilonu muhafaza etmeye çalış bence.

  • çınarefem

    çınarefem

    20 Şubat 2019 (14:16:09)

    @esmermelek cok teskkur ederım. devam edecem ınsallah bende merakla beklıyorum. senın nasıl gıdıyor