esm
| Yaş | 22 |
| Boy | 170 cm |
| Ağırlık | 70 kg |
| İdeal Ağırlık | 63 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 24.2 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1492 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1865 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 20 April 2023 |
| Üyelik | 20 April 2023 |
- BESLENME0 kcal
- 14 March 2026 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 14 March 2026 tarihinde egzersiz kaydı yok...
Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...
- YORUMLAR 6 yorum
-
diyetarkadasim.com
13 August 2019 (14:32:44)@esmer-melek beta.diyetarkadasim.com mevcut sitenin yerini alacak ama uzun bir sürecin sonunda. Hangisi daha cazip geliyorsa onu kullanabilirsiniz.
-
diyetarkadasim.com
6 August 2019 (09:57:48)@esmer-melek herkesin vücut yapısı aynı değil. Doktor "vücudunda yakacak yağ kalmadı" dediğine göre zaten fitsin. Önemli olan nasıl göründüğün. Rakamlara çok takılma derim. Mevcut kilonu muhafaza etmeye çalış bence.
-
çınarefem
20 February 2019 (14:16:09)@esmermelek cok teskkur ederım. devam edecem ınsallah bende merakla beklıyorum. senın nasıl gıdıyor