esrarengiz
| Yaş | 32 |
| Boy | 160 cm |
| Ağırlık | 91 kg |
| İdeal Ağırlık | 57 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 35.5 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1589 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1986 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 09 July 2021 |
| Üyelik | 18 July 2013 |
- BESLENME0 kcal
- 15 September 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 15 September 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 901 yorum
-
esrarengiz
17 August 2013 (09:38:54)Melis ben hareketsiz bi insan olduğum halde hareketli yaptım yine de gerçekte 1.5 kilo daha fazla verdim. Üstelik sporsuz. Çok hareketli bile yapabilirsin çok spor yapıyorsun. Bu araştırma Tebrikler bana yetiştin :)) dedim ben sana en az 1.5 kilo verdin diye. Bu arada artık bana yetiştiğine göre yarışmanın tam zamanı. Hemen eve gidip spora başlamam lazım :)
-
mutercimfiliz
17 August 2013 (08:48:10)Evet cevirebiliyoruz canim, ama boylede az kilo vermis gorunuyorsun, sen kilonu guncelleyince kilolu durumunda degisir dimi?
-
silemam
17 August 2013 (08:45:10)Hareketlı yapıp hemen monotona cevırebılıyor muyuz canım
-
silemam
17 August 2013 (08:44:17)Evet canım bende uyuyamıyorum okul donemınde alısmıstım sabah yurumek o kadar guzel kı :), guncellemeyı dusunuyorum 80.5 olunca, canım hareketlı yapmak ıstıyorum ama burda verılen kıloyu bıldıgım ıcın tartıdan cok sey beklemıyorum, o an suprız oluyor, ama hareketlı yazarsam az cıkarsa uzulurum :):)
-
mutercimfiliz
17 August 2013 (08:40:01)Melis ayarlarini bir de hareketli olarak degistirip baksana canim.
-
mutercimfiliz
17 August 2013 (08:37:15)Tebrik ederim canim sitedekinden cok fazla vermissin :))) Guncelliycek misin kilonu?
-
mutercimfiliz
17 August 2013 (08:35:46)Yok cok guzel tabii senin yaptigin gibi, ben demek istedim ki 11e kadar uyuyup tartilirsan daha dusuk cikar kilon ama degmez sen duzenini bozma, sanki ben 11e kadar uyuyabildim :) kurulmus saat gibi kalkiyorim 7.30 da. Benim diyetisyenimde derdi en gec kahvaltini 8 de bitirmis ol diye cunku 3 ana 3 ara ogun o zaman geceye kadar suruyordu.
-
silemam
17 August 2013 (08:31:39)Canım dezavantaj olur mu hıc :) 80.9 olmusum cok mutluyum :)
-
silemam
17 August 2013 (08:29:24)Canım dezavantaj olur mu sporumu yapıyorum sabah sporu ve kahvaltı gec yapılırsan ogle yemegı yerıne gecer saat duzenım var bılıyorsun hemmmm :)
-
mutercimfiliz
17 August 2013 (07:57:02)Gunaydin canim, zorun ne senin bu kadar erken kalkiyorsun :) Dezavantaj ama bu kadar erken tartilmak, Yine de sen nasil istersen:)
-
silemam
17 August 2013 (06:49:29)Gunaydın ben aynı saatte tartılamıyorum cunku 7 en gec 8 de kahvaltı yapıyorum 6 da tartılsam bu sefer malum bagırsaklar calısmamıs oluyor :(
-
mutercimfiliz
17 August 2013 (00:04:19)Ben de yedikce yazcam yiycekleri, sporu da yaptikca yazcam, halaa yapiyorum :( 2 saat filan aliyor yaa:(