frezya_ns
| Yaş | 34 |
| Boy | 161 cm |
| Ağırlık | 73 kg |
| İdeal Ağırlık | 58 kg |
| Yaşam Tarzı | Az Hareketli |
| Vücut Kitle İndeksi | 28.2 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1405 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1967 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 28 February 2020 |
| Üyelik | 26 October 2013 |
- BESLENME0 kcal
- 13 September 2026 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 13 September 2026 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 33 yorum
-
frezya_ns
27 February 2020 (09:13:14)kilo verdiğim yok dikkatte edemiyorum. bir yerden başlamam lazım tekrardan. ço yorgunum
-
frezya_ns
24 February 2020 (10:22:32)iki gündür çikolataya saldırdım. Ama pes etmek yok devam edeceğim.
-
frezya_ns
21 February 2020 (12:03:46)71.5
-
frezya_ns
20 February 2020 (16:53:36)71.7
-
frezya_ns
10 February 2020 (13:32:55)şu an 72.5
-
frezya_ns
10 February 2020 (13:32:31)2.2.2020 de 74.5 ile başladım.
-
hndfry
20 March 2018 (08:02:34)1 ay sonunda gayet iyi gidiyorsun bence bende bu kadar vermiştim :)
ben bu ara rahatsızlıklar ve bazı işlerden dolayı pek dikkat edemedim hazır şeyler yemek zorunda kaldım almadım ama veremedim de :( suanda 67 'im. 1000 kalori beni yormadı açıkcası senide yormuyorsa aynen böyle devam et . Kilo vermen durursa akşamları yumurta haşla yoğurt süt bunları ye hemen o veremediklerinde gitmeye başlıyor.
-
bamume
12 March 2018 (12:09:32)allaha sukur iyiyim sen nasılsın ben diyetimi deyistirdim karatay diyeti yapıyorum bakıcaz artık sonuc ne olacak
-
frezya_ns
12 March 2018 (09:53:29)68.5
-
frezya_ns
11 March 2018 (22:06:17)69.2
-
hndfry
8 March 2018 (08:11:33)Merhaba Nasıl gidiyorsun merak ettim :) ben bu hafta pek dikkat edemedim yoğunluktan :( ama yakabileceğim den fazla kalori almadım çok şükür.
Senin nasıl gidiyor.
-
bamume
7 March 2018 (21:13:10)supersin valla azim demiri keser 😃