genpower
| Yaş | 31 |
| Boy | 163 cm |
| Ağırlık | 53 kg |
| İdeal Ağırlık | 59 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 19.9 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1233 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1541 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 10 July 2014 |
| Üyelik | 03 February 2014 |
- BESLENME0 kcal
- 01 November 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 01 November 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 699 yorum
-
canan yelken
1 April 2014 (17:43:11)genpower bende sut muz dıyetı yapmak ıstıyorum ama bırturlu baslıyamadım ve bugun yemek yerıne baklava yedım gunu bıtırdım...sende baslamayı dusunuyorsun baslasakmı acaba...
-
sevcansa
28 March 2014 (10:03:15)günaydın canım önerilerinizin çok faydası oluyo bu konuda daha çok dikkat ediyorum böylelikle çok teşekkür ederim
-
canan yelken
28 March 2014 (09:33:27)ÇOK DOGRU SOYLUYOSUN CNM BENDEDE O DURUMLAR VARDI AMA ESIM ASKERE GIDINCE BEN ANNEMLERDE KALMAYA BASLADIM OYUZDEN YEMEKTE YAPMIYORUM ISTEN GIDIYORUM BI CAY ICIP ERKENDEN ODAMA CEKILIYORUM BIRSEY YEMEMEK ICIN...
-
canan yelken
28 March 2014 (09:27:39)TESEKKUR EDERIM EVDE OLUNCA MISAFIRLERDEN MALESEF OYLE OLUYOR BEN CALISTIGIM ICIN OYLE BIR DURUMUM YOK COK SUKUR...AMA BENIMDE PAZAR GUNU ARKADASLARIM GELCEK YEMEYI PLANLIYORUM..
-
sevcansa
27 March 2014 (10:16:45)kesinlikle tatlım bundan sonra sadece meyve olacak :)
-
sevcansa
27 March 2014 (09:57:13)haklısın cnm işteyim bende çekmece full dolu kek burçak bisküvi ile :( ben ara öğün olur diye almıştım onları hemen yok etmeliyim ozaman
-
sevcansa
27 March 2014 (09:44:11)çok teşekkür ederim canım bazen irademe yenilsemde hamur işlerine daha çok dikkat edicem :)
-
canan yelken
26 March 2014 (09:05:30)esım aralıkta gelıcek cnm malesef... bence cok daha guzel olur bızım ıcın bırde ben ramazan ayında hep kılo alıyorum oyuzdende devam edıcem olıyım zaten ayda kılo rahat alıyorum...
-
canan yelken
26 March 2014 (08:38:49)aynen cnm ınsan verdıkce daha fazla ıstıyor ....hayırlısı bakalım ben vermek ıstıyorum cunku esım gelene kadar hedef koydum kendıme tek cabam o..
-
canan yelken
25 March 2014 (18:28:56)EVET BENIM IKIZLERIM VAR 1 E GIDIYOLAR BEN DAHA VERMEK ISTIYORUM HEDEFIM 52 KG IYSALLH DUN ANALIZ YAPTIRDIM 54,700 CIKTIM HAYIRLISI BAKALIM...
-
genpower
25 March 2014 (17:56:53)evet aynı :) sendede iki ufaklık var galiba. sende çok güzel kilo vermişsin. daha vermek istiyormusun?
-
canan yelken
25 March 2014 (17:54:19)GENPOWER SENIN ILE BENIM DEGERLERIM SUAN AYNI GIDIYOR BOYUMUZ KILOMUZ AYNI...