gökay tokmak

gökay tokmak

Yaş 32
Boy 198 cm
Ağırlık 118 kg
İdeal Ağırlık 82 kg
Yaşam Tarzı Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi 30.1 kg/m2
Bazal Metabolizma 2263 kcal
Enerji Tüketimi 2829 kcal/gün
Ortalama Egzersiz 0 kcal/gün
Ortalama Beslenme 997 kcal/gün
Ortalama Karbonhidrat 91 g/gün
Ortalama Protein 43 g/gün
Ortalama Yag 39 g/gün
Diyet Süresi 2083 gün
Takip Süresi 1 gün
Sonuç (Tahmini) -0.24 kg
Sonuç (Hakiki) 0 kg
Son Giriş 09 March 2020
Üyelik 25 March 2014
  • BESLENME0 kcal
  • 09 November 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
  • EGZERSİZ0 kcal
  • 09 November 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
  • GÜNLÜK İSTATİSTİK

  • ENERJİ 0 / 2829 kcal

    KARBONHİDRAT 0 / 354 g

    PROTEİN 0 / 141 g

    YAĞ 0 / 94 g

  • GENEL İSTATİSTİK
  • 25 February 2020
    07 November 2025

    TOPLAM | KARBONHİDRAT | PROTEİN | YAĞ KCAL

    25 February 2020
    07 November 2025

    BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL

    25 February 2020
    07 November 2025

    AĞIRLIK HAKİKİ | TAHMİNİ KG

  • YORUMLAR 29 yorum
  • gökay tokmak

    gökay tokmak

    17 April 2014 (08:48:15)

    17/04/2014 116 KG

  • gökay tokmak

    gökay tokmak

    14 April 2014 (10:25:02)

    13/04/2014 117 Olduuuuu;)

  • gökay tokmak

    gökay tokmak

    10 April 2014 (08:43:31)

    118 ;);) yavaş yavaş gidiyor:)

  • canantopaloglu
    Madalya...

    canantopaloglu

    4 April 2014 (11:17:57)

    Vaaay süper

  • gökay tokmak

    gökay tokmak

    1 April 2014 (09:17:28)

    125 KİLO İLE BAŞLADIM 01/04/2014 TARİHİNDE TARTI 120KG GÖSTERİYORDU:)

0
2