gökay tokmak
| Yaş | 32 |
| Boy | 198 cm |
| Ağırlık | 118 kg |
| İdeal Ağırlık | 82 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 30.1 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 2263 kcal |
| Enerji Tüketimi | 2829 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 997 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 91 g/gün |
| Ortalama Protein | 43 g/gün |
| Ortalama Yag | 39 g/gün |
| Diyet Süresi | 1531 gün |
| Takip Süresi | 1 gün |
| Sonuç (Tahmini) | -0.24 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 09 Mart 2020 |
| Üyelik | 25 Mart 2014 |
- BESLENME0 kcal
- 04 Mayıs 2024 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 04 Mayıs 2024 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- GÜNLÜK İSTATİSTİK
-
ENERJİ 0 / 2829 kcal
KARBONHİDRAT 0 / 354 g
PROTEİN 0 / 141 g
YAĞ 0 / 94 g
- GENEL İSTATİSTİK
- 25 Şubat 202004 Mayıs 2024
TOPLAM | KARBONHİDRAT | PROTEİN | YAĞ KCAL
25 Şubat 202004 Mayıs 2024BESLENME | EGZERSİZ | BAZAL | GET KCAL
25 Şubat 202004 Mayıs 2024AĞIRLIK HAKİKİ | TAHMİNİ KG
- YORUMLAR 29 yorum
-
gökay tokmak
28 Mayıs 2014 (08:40:56)bu çocuk 110 kg olurrrrrrrr:)
-
gökay tokmak
27 Mayıs 2014 (08:23:36)112 tekrarrrrrr
-
gökay tokmak
26 Mayıs 2014 (08:19:03)113 kg oldu çok fenaaaa
-
gökay tokmak
19 Mayıs 2014 (10:35:55)112 KGGGGGGGGGGGGG
-
-
-
-
pnryldz
6 Mayıs 2014 (08:39:41)Gökay abicim tebrik ediyorum seni :) muhteşem oldun sağlıklı yaşamaya başladığından beri.
-
spancar
5 Mayıs 2014 (15:29:40)tebrik ediyorum sizi
-
-
gökay tokmak
24 Nisan 2014 (10:09:40)24/04/214 115 KG OLDUKKKK;)
-