gullal

Yaş	25
Boy	157 cm
Ağırlık	63 kg
İdeal Ağırlık	56 kg
Yaşam Tarzı	Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi	25.6 kg/m²
Bazal Metabolizma	1325 kcal
Enerji Tüketimi	1656 kcal/gün
Ortalama Egzersiz	0 kcal/gün
Ortalama Beslenme	0 kcal/gün
Ortalama Karbonhidrat	0 g/gün
Ortalama Protein	0 g/gün
Ortalama Yag	0 g/gün
Diyet Süresi	0 gün
Takip Süresi	0 gün
Sonuç (Tahmini)	0.00 kg
Sonuç (Hakiki)	0 kg
Son Giriş	27 Nisan 2016
Üyelik	16 Aralık 2013
Başarı Hikayesi Ben çok kilo problemi yaşamadım. Tek sıkıntım bir anda aldığım kilolardı. 52 kiloydum ve 1 sene içinde 20 kilo aldım. Görüntü olarak kendimi hiç beğenmiyordum. Aynaya bile bakmak gelmiyordu içimden. Sağlık probleminden dolayı almıştım. Şeker rahatsızlığım olduğunu öğrendim ve ona göre beslenmeye başladım. Haftada 1 gün kendime ödül veriyordum. Amaç... DEVAM

Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...

Başarı Hikayesi