hayretimsasti
| Yaş | 25 |
| Boy | 163 cm |
| Ağırlık | 64 kg |
| İdeal Ağırlık | 59 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 24.1 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1373 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1716 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 06 November 2015 |
| Üyelik | 15 September 2013 |
- BESLENME0 kcal
- 15 September 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 15 September 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 128 yorum
-
spancar
5 May 2014 (12:51:33)merhaba
valla size söyleyecek söz yok. harika süper ötesi, mükemmel.
bana bir tavsiyeniz var mı
kupayı almak isteyen biri olarak,
acayip güzel bir iş çıkarmışsınız.
bir kaç güne inersiniz 64 den rahat olun ki gitsin bu kilolar.
-
titi436
4 May 2014 (18:48:00)hayretimsasti tebrik ederim büyük başarı :) kilo vermenizin hiç durduğu oldu mu? olduysa, ne yaptınız?
-
bebeqim123
4 May 2014 (12:03:26)Canım helva simit çikolata bisküvi bunları tamamen kes bide kalori miktarın hep aynı 2 3 gün biraz yükselt proine ağırlık ver sonra miktarı tekrar düşür yemek sattlerinle oyna sitres yapma biraz yürüyüş yap atlatırsın canım
-
hayretimsasti
4 May 2014 (10:42:42)inatla 64
-
bebeqim123
4 May 2014 (10:21:10)Ya bu aralar kafam ayıkmıyorum yazamıyorum kusura bakmayın kızlar ama hep aklımdasınız sizleri seviyorum
-
efruz
2 May 2014 (08:14:14)bende alıcam ip :D
-
permanganat
1 May 2014 (13:46:19)Ip atlamak istedim aslında. Hatta ip te aldım. Ama 1 dk da nefes nefese kaldım. Benim harcım değilmiş :)
-
permanganat
1 May 2014 (09:26:38)ben de onu soracaktım. Ip atlamak göğüsleri sarkıtıyor diye duymuştum.
-
efruz
30 April 2014 (08:32:15)canm ip atlamak vucudu sarkıtmıyormu?
-
efruz
29 April 2014 (13:36:06)oh maşallah sana 4 saat yürüyüş süper ötesi . Ben bu ara yürüyüş yaapamıyorum. Havalar rüzgarlı, yağmurlu derken iyice boşladım. :(
-
efruz
29 April 2014 (08:43:34)30000 adım mı maşallah ben 15000 yapınca kendimi birşey yapmış zannediyorum. Utandım şuan :$ (:
-
fundalı funds
26 April 2014 (08:32:09)Ahh kuşum sen de iyi ki varsın neşe kaynağımız olsun hep :)
30000 adım süper gercekten tebrik ederim zaten sende ki spor aşkı bambaşka :)
Pizzayı haketmiş olacaksın o zaman gönül rahatlığıyla ye canım benim :)