hayretimsasti

diyetgül

ayrıca insülin direncimi nasıl kıracağım ki? =((

diyetgül

8 ay önce bi kan tahlili yaptırmıştım. kan değerlerim insülinim troitlerime filan bakılmıştı normal çıkmıştı...

hafta sonu tartıldım hatta kilo almış bile görünüyorum. belki regldendir ama yine de sinirlerim alak bullak oldu.. aysegül çoruhlunun 2 kitabını da sipariş verdim... bi de onun yöntemlerini deneyeyim bakalım..

olmazsa dukan diyetine filan baslayacagım hiç istemesem de... protein ağırlıklı diyetler çok zararlı aslında. daha önce de denemiştim dişlerime bile zarar vermişti. fakat en kısa sürede sonuç vermeye başlayan diyet o benim bünyemde :(

hiç olmazsa motive olurum birazcık.

ilk etapta 10 kilo versem bile moralim düzelecek. bu şekilde çok mutsuzum.

dez diye de bir ürün aldım dünya para verip. kendime çok kızıyorum inanın.. evdeki diyet kitaplarının diyet ürünlerinin haddi hesabı yok. verilen para+kimyasal+ zaman kaybı oluyor çünkü her defasında. dün saydım tam 16 tane diyet kitabım var. aysegül coruhlununkilerle birlikte 18 olacak... valla canım acıyor verilen paraları düşününce :((

sizin menülerinizi inceleyeyim bir de nasıl yapıyorsunuz..

diyetgül

profilimde cevap yazdım size..

sevgiler

diyetgül

@hayretimsasti

kullanıyorum lakin hiçbir faydasını göremedim. olan 50 lirama oldu sadece :)))

belki de bende metabolik bir problem var bilmiyorum inan ki...

kafam feci karışmış moralim feci bozulmuş durumda...

mutsuzum.

dinakaki

ne yazıkkii bu can sıkıntısıylaa kendimi yemeye verdim bugün.ama yarın devam yinee :(

dinakaki

Suannn moralimmm 0 zaten.5gundurr spor yapiyorum.kilo halaa ayni.ooffff biktimmm valllaaa :(

dinakaki

canım bilmiyorum ki.ölçüm yapmadılar ama insan anlıyo giydiklerinden.yanlız benim aldığım kaloriyle yaktığım kalori aynı.fazlamı abartıyorum.korkuyorumm kilo almaktan off :(

ozgediyette

Oncelikle mutlu olmaniza gercekten cok sevindim :) ekmegi hayatinizdan temelli cikaramayacaginiz icin yani uzunca bir sure yemeseniz bile bir gun yediginizde vücut onu depo edecegi için her gün en azindan bir iki dilim cok iyi ;) ben de ilk basta ayda 6 kilo civari vermistim su ara ayda 2.5-3 kilo veriyorum ve mutluyum cunku her seyden yiyerek oluyor bu, ekmek de meyve de var bende ve cok haklısınız beyaz ekmek iştah aciyor ve yedikce yiyesi geliyoe insanin bir zamanlar cok yerdim ahh ah :) ben de kahvaltida ekmeksiz yapamıyorum karariniz icin tebrik ederim ;)

ozgediyette

Sizi mutsuz eden bir seyi neden yapiyorsunuz? Elbette ekmek yiyin ama esmer yiyin mutsuz olmanizdan daha iyi degil.. ekmek bu kadar dusmansa neden tum diyet listelerinde var ve ben neden kilo verebildim? Belki yine mi özge dersiniz ama diyet arkadaşlarımı mutsuz gormek istemiyorum mazur görün :) ayrica spor da yapiyormussunuz ne guzel iste daha ne :)

fundalı funds

İnan bana iyi olcak ekmeği hiç aramayacaksın 20-30 tane çiğ fındık 3-4 tane ceviz ye ekmek falan aramazsın

fundalı funds

sabah kahvaltıda fındık fıstık ceviz falan yesene emin ol ekmeğin yerini tutuyo bende ekmeksiz doymam sanıyodum ama bunlarda yeterince doyuruyo