hayretimsasti
| Yaş | 25 |
| Boy | 163 cm |
| Ağırlık | 64 kg |
| İdeal Ağırlık | 59 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 24.1 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1373 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1716 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 06 November 2015 |
| Üyelik | 15 September 2013 |
- BESLENME0 kcal
- 30 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 30 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...
- YORUMLAR 128 yorum
-
fundalı funds
24 October 2013 (09:00:00)evet canım benim çok teşekkürler yeni okudum sabah sabah moral oldu valla :))
-
hullyaa
24 October 2013 (07:57:40)geçmiş olsuunn:)
-
hayretimsasti
22 October 2013 (20:19:11)Malzemeler:
- 1 elma (kabuklu)
- 1 limon
- 1 tane çubuk tarçın
- 1 tatlı kaşığı tane karabiber
- 5-6 tane karanfil
- 3 lt su
-
fundalı funds
21 October 2013 (16:38:21)yok kız o kadar uğraşmışım bozarmıyım hiç hepsinden uzak duruyorum
-
fundalı funds
21 October 2013 (13:26:19)yani bende öyle düşündüğüm için şaşırdım :)) ama laf aramızda okurken bile canım çekti :)
-
fundalı funds
20 October 2013 (21:33:22)selam :) bu kızartmaların olumsuz etkisi omuyomu acaba?
-
hayretimsasti
20 October 2013 (20:15:17)ツ
-
fundalı funds
11 October 2013 (10:24:58)teşekkürler canım şimdi izledim bu akşam başlıyorum egzersizlere
-
hayretimsasti
10 October 2013 (20:06:24)http://www.youtube.com/watch?v=tJ593Z7MKs8
-
hayretimsasti
10 October 2013 (20:06:04)http://www.youtube.com/watch?v=U_JF3VYSuZE&list=PLC3DC474B4B436F06
-
hayretimsasti
10 October 2013 (20:03:17)http://www.youtube.com/watch?v=tJ593Z7MKs8
-
hayretimsasti
7 October 2013 (23:57:15)http://www.youtube.com/watch?v=1Pc-NizMgg8