hedef 35
| Yaş | 35 |
| Boy | 163 cm |
| Ağırlık | 95 kg |
| İdeal Ağırlık | 59 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 35.8 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1633 kcal |
| Enerji Tüketimi | 2041 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 18 October 2017 |
| Üyelik | 07 December 2014 |
- BESLENME0 kcal
- 31 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 31 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...
- YORUMLAR 92 yorum
-
hedef 35
15 February 2016 (10:22:11)Yine başladım hayirlisi
-
hedef 35
7 May 2015 (11:17:46)hedefim ve ödevim bir ayda 6 kilo yani yeni tartı günüm 7.06.2015 inşallah başaracağım
-
hedef 35
9 January 2015 (13:55:09)Yeni bir sayfa açmanın zamanı geldi kendim için oğlum için sağlıklı olmak için
-
hedef 35
8 January 2015 (01:30:58)KARARLIYIM BU SEFER OLACAK İNŞALLAH
-
hedef 35
8 January 2015 (01:29:31)Yorum / Diyet Günlüğü / Not...
-
hedef 35
15 December 2014 (01:34:50)yine bozdum diyeti ama olacak olmalı
-
hedef 35
9 December 2014 (11:26:36)hedef gün içinde 1 saat zumba
-
hedef 35
9 December 2014 (11:23:58)kalori takibi yapmamın ikinci günündeyim birinci günü saçma gelmişti ama bu gün yediğim şeyler kaç kalori diye düşünmeye başladığım an doğru yolda olduğumu farkettim inşallah devamı gelir