hedef59

hedef59Madalya...

Yaş 42
Boy 167 cm
Ağırlık 96 kg
İdeal Ağırlık 61 kg
Yaşam Tarzı Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi 34.4 kg/m2
Bazal Metabolizma 1633 kcal
Enerji Tüketimi 2041 kcal/gün
Ortalama Egzersiz 0 kcal/gün
Ortalama Beslenme 0 kcal/gün
Ortalama Karbonhidrat 0 g/gün
Ortalama Protein 0 g/gün
Ortalama Yag 0 g/gün
Diyet Süresi 0 gün
Takip Süresi 0 gün
Sonuç (Tahmini) 0.00 kg
Sonuç (Hakiki) 0 kg
Son Giriş 10 saat önce
Üyelik 16 Aralık 2023
  • BESLENME0 kcal
  • 21 Şubat 2024 tarihinde beslenme kaydı yok...
  • EGZERSİZ0 kcal
  • 21 Şubat 2024 tarihinde egzersiz kaydı yok...
  • YORUMLAR 15 yorum
  • egah

    egah

    3 gün önce

    Selam ben geldim bir bakayım dedim uğrayan var mı? Maşallah olmuşuz yine olacağımız kadar.ben de 90 ı gördüm.diyetistene başladım 2 gündür açım. 😅

  • hedef59
    Madalya...

    hedef59

    11 gün önce

    95.95 kg kök saldım

  • hedef59
    Madalya...

    hedef59

    24 gün önce

    95.80kg

  • hedef59
    Madalya...

    hedef59

    29 gün önce

    95.95kg

  • hedef59
    Madalya...

    hedef59

    30 gün önce

    96.80kg olay basit kalori ihtiyacının fazlasını alırsan kilo alırsın. Iki haftadır yediğim hurmalar çok net tirmaladi. Artık 1200 un üstüne çıkmama olayına dönmeli bu yaşlı kadın. Dün itibariyle 42 oldum

  • hedef59
    Madalya...

    hedef59

    1 ay önce

    95,85kg yediğim şekerler, tatlılar, lokumlar sonucunda net bir kg

  • hedef59
    Madalya...

    hedef59

    1 ay önce

    94.75 ile devam

  • hedef59
    Madalya...

    hedef59

    1 ay önce

    Ikinci hafta sonu toplam -4.45 kg oldu. Kaldı 35.75kg

  • hedef59
    Madalya...

    hedef59

    1 ay önce

    94.75kg

  • hedef59
    Madalya...

    hedef59

    1 ay önce

    96.40kg sürekli tartılmamam lazım biliyorum ama dayanamadım. Dün yediğim pirincin etkisini hemen görmek çok acı....

  • hedef59
    Madalya...

    hedef59

    1 ay önce

    94.80kg

  • hedef59
    Madalya...

    hedef59

    1 ay önce

    Bir haftada toplam -3.5 kg ilk hafta için normal, sonra düşecek kilo verme hızı

0 1