hedef59
| Yaş | 42 |
| Boy | 167 cm |
| Ağırlık | 97 kg |
| İdeal Ağırlık | 61 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 34.8 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1643 kcal |
| Enerji Tüketimi | 2054 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 1 ay önce |
| Üyelik | 16 Aralık 2023 |
- BESLENME0 kcal
- 28 Nisan 2024 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 28 Nisan 2024 tarihinde egzersiz kaydı yok...
Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...
- YORUMLAR 18 yorum
-
egah
1 ay önceEvet o ivmenin aşağı doğru olması gerekiyor.Ama hayat her zaman böyle ilerlemiyor.Brn de 86 da takıldım kaldım. Bakalim nasıl olacak. Bırakmak yok
-
hedef59
2 ay önceBu ivmenin eksi yönde olması gerekmez mi?
-
hedef59
2 ay önce97kg
-
egah
2 ay önceSelam ben geldim bir bakayım dedim uğrayan var mı? Maşallah olmuşuz yine olacağımız kadar.ben de 90 ı gördüm.diyetistene başladım 2 gündür açım. 😅
-
hedef59
2 ay önce95.95 kg kök saldım
-
hedef59
3 ay önce95.80kg
-
hedef59
3 ay önce95.95kg
-
hedef59
3 ay önce96.80kg olay basit kalori ihtiyacının fazlasını alırsan kilo alırsın. Iki haftadır yediğim hurmalar çok net tirmaladi. Artık 1200 un üstüne çıkmama olayına dönmeli bu yaşlı kadın. Dün itibariyle 42 oldum
-
hedef59
3 ay önce95,85kg yediğim şekerler, tatlılar, lokumlar sonucunda net bir kg
-
hedef59
3 ay önce94.75 ile devam
-
hedef59
3 ay önceIkinci hafta sonu toplam -4.45 kg oldu. Kaldı 35.75kg
-
hedef59
3 ay önce94.75kg