hedef59
| Yaş | 42 |
| Boy | 167 cm |
| Ağırlık | 97 kg |
| İdeal Ağırlık | 61 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 34.8 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1643 kcal |
| Enerji Tüketimi | 2054 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 13 March 2024 |
| Üyelik | 16 December 2023 |
- BESLENME0 kcal
- 16 April 2026 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 16 April 2026 tarihinde egzersiz kaydı yok...
Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...
- YORUMLAR 19 yorum
-
hedef59
30 December 2023 (12:07:47)94.75kg
-
hedef59
28 December 2023 (09:46:29)96.40kg sürekli tartılmamam lazım biliyorum ama dayanamadım. Dün yediğim pirincin etkisini hemen görmek çok acı....
-
hedef59
26 December 2023 (12:50:47)94.80kg
-
hedef59
23 December 2023 (13:56:40)Bir haftada toplam -3.5 kg ilk hafta için normal, sonra düşecek kilo verme hızı
-
hedef59
23 December 2023 (13:53:58)95.70 kg. Dün yediğim hurmalar bugün......
-
hedef59
21 December 2023 (11:24:58)95.30kg
-
hedef59
19 December 2023 (12:33:48)97.45