hiçlikdiyeti

hiçlikdiyeti

Yaş 32
Boy 165 cm
Ağırlık 101 kg
İdeal Ağırlık 60 kg
Yaşam Tarzı Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi 37.1 kg/m2
Bazal Metabolizma 1720 kcal
Enerji Tüketimi 2150 kcal/gün
Ortalama Egzersiz 0 kcal/gün
Ortalama Beslenme 0 kcal/gün
Ortalama Karbonhidrat 0 g/gün
Ortalama Protein 0 g/gün
Ortalama Yag 0 g/gün
Diyet Süresi 0 gün
Takip Süresi 0 gün
Sonuç (Tahmini) 0.00 kg
Sonuç (Hakiki) 0 kg
Son Giriş 49 dakika önce
Üyelik 10 Kasım 2020
  • BESLENME0 kcal
  • 03 Aralık 2020 tarihinde beslenme kaydı yok...
  • EGZERSİZ0 kcal
  • 03 Aralık 2020 tarihinde egzersiz kaydı yok...
  • YORUMLAR 3 yorum
  • hiçlikdiyeti

    hiçlikdiyeti

    1 gün önce

    20 günde giden 3.600 dü. Sistemde bazi yiyeceklerin kalorisi olmadigindan benzerlerini eklemek zorunda kaliyorum aradaki fatk bundan dolayı sanırım

  • hiçlikdiyeti

    hiçlikdiyeti

    13 gün önce

    Bugün itibariyle 10 günde 1.600 gitti

  • hiçlikdiyeti

    hiçlikdiyeti

    17 gün önce

    Kesinlikle fazla yemeyi engelliyor. Kalori ivmesi yukari dogru gidince kendimi frenlemeye basliyorum ki ona ragmen fazla yedigimi dusunuyorum. 20 Kasımda tartilacagim bakalim 10 gunde ne kadar gitmis olacak