incecik6
| Yaş | 35 |
| Boy | 166 cm |
| Ağırlık | 63 kg |
| İdeal Ağırlık | 60 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 22.9 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1332 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1665 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 27 September 2014 |
| Üyelik | 15 April 2014 |
- BESLENME0 kcal
- 07 September 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 07 September 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 583 yorum
-
buketacl
20 June 2014 (00:55:18)ben bitirirdim de aslında annemin ısrarlarına dayanamayarak biraz kuruyemiş kesmeyince onu çorba iç bare dedi bende içtim ama çok isteksiz bi şekilde spordan sonra canım çekmiyor :/
-
incecik6
19 June 2014 (16:40:31)bugün çok yemişim dedim. bi çeyrek merdiven yapıverdim :D
-
buketacl
19 June 2014 (16:07:17)Doğru diyorsun bakılmalı en azından var mı yok mu onu bilirim ona göre bı seyler yapılır
-
incecik6
19 June 2014 (15:45:40)bu akşam yürüyüş yapmak şart oldu.
-
vicca
19 June 2014 (13:56:44)heyyt be ,gökdelen çıksan bana mısın demezsin, sen inceciksin:) hani 15 dk olmuş mu diye saate bakınca yarım saati görüyon ya,kafa dolu olunca böyle oluyo.Ben de kendime küfrede küfrede yürüdüğüm zamanlar bir saat olmuş mu diye bi bakıyodum ohooo 2 saate yaklaşmışım,motor takmış gibi yürüyodum.Sen de kimbilir neler düşünüyon inip çıkarken ki farketmiyon bile.Çok güzel:)
-
buketacl
19 June 2014 (13:38:34)Seker yok yani annem hiç çıkmadığını söylüyor :)) ama tiroidim son tahlilimde sınırda çıktı ki ablamda da var hormonlarla ilgili sorunum olabilir umarım sınırı geçmemiştir :(
-
incecik6
19 June 2014 (13:13:54)bugün merdiven işi çok rahat gidiyordu. 15 dk olmuş mu diye saate bakınca yarım saati geçtiğini görüp şaşırdım. ama şımarıklıktan yarım saatte bıraktım. incecik bugünlerde çok mızmız :) peki, yüklenmeyeceğim sana incecik. mideciğin istediği meyveleri de içeri gönderdim, afiyetle yesin.
-
buketacl
19 June 2014 (12:35:46)Daha yasım küçük zaten bir yazımı da tamamen zayıflamaya harcasam bir şey olmaz herhalde diye düşündüm bir de asırı istahliyim ama 3 ay yemezsem hayatım boyunca yeme şansım var diye kendimi gaza getiriyorum :)) çok sagol :)))
-
incecik6
19 June 2014 (11:54:49)ara öğünümü yaptım. merdiven saati yaklaşıyor. ama ben dizlerim titreyip, kirpiğimin ucundan ter damlayarak merdiven çıkmayı değil; geniş yatağımda bir yandan çikolu kurabiye ve sütü götürürken bir yandan romantik bir film izlemeyi hayal ediyorum. :))
-
incecik6
19 June 2014 (09:01:01)bu yeşil rakamların haftaya salıya kadar 5'in üstüne çıkmasını istiyorum. o zaman kantara daha emin çıkacağım. :)
-
incecik6
19 June 2014 (08:59:32)patatesi o kadar özlemişim ki! glisemik indeksini düşürmek için salatalık ve yoğurtla destekleyerek yedim ama yine de çok iyi geldi.
-
incecik6
19 June 2014 (08:58:45)ya bu yeşil rakamlar bi ara 4.70'lerde falan gezmiyor muydu? yoksa ben 3.70'lerle mi karıştırıyorum?