incecik6

incecik6Madalya...Madalya...

Yaş 35
Boy 166 cm
Ağırlık 63 kg
İdeal Ağırlık 60 kg
Yaşam Tarzı Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi 22.9 kg/m2
Bazal Metabolizma 1332 kcal
Enerji Tüketimi 1665 kcal/gün
Ortalama Egzersiz 0 kcal/gün
Ortalama Beslenme 0 kcal/gün
Ortalama Karbonhidrat 0 g/gün
Ortalama Protein 0 g/gün
Ortalama Yag 0 g/gün
Diyet Süresi 0 gün
Takip Süresi 0 gün
Sonuç (Tahmini) 0.00 kg
Sonuç (Hakiki) 0 kg
Son Giriş 27 September 2014
Üyelik 15 April 2014
  • BESLENME0 kcal
  • 09 September 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
  • EGZERSİZ0 kcal
  • 09 September 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
  • YORUMLAR 583 yorum
  • vicca
    Madalya...

    vicca

    31 May 2014 (23:45:37)

    Günde en fazla 4 saat uyuyabiliyorum. Daha fazla uyumaya çalışmaktan vazgeçeli çok oldu. Gece vakit geçsin diye yapacak bişeyler aramaktan yoruldum:/

  • vicca
    Madalya...

    vicca

    31 May 2014 (22:47:33)

    Kuzum meyhane çıkarman harika olmuş ağzı açık bakakalmıştır eski sevgilin:)hehe bu çok hoşuma gitti:D

    Kendini fazla zorlama önce Bi toparlan sonra kaldığımız yerden devam.yarın tartılcam bakalım madalyalık olmuş muyum:)

  • zeynepk78
    Madalya...Madalya...

    zeynepk78

    31 May 2014 (22:45:04)

    Canımcım herşeye rağmen sağlıklı bir menü , bir kaç abartma dışında ,dünden beri hayli savaş içindeydin , yarın daha iyi olacağını düşünüyorum ,,, harika gidiyorsun bırakma kendini ... Memleketime geliyosun demek buralar pek serin ve yağmurlu aman hazırlı gel de zor durumda kalma canım . Sevgiler

  • incecik6
    Madalya...Madalya...

    incecik6

    31 May 2014 (21:23:28)

    koca geceyi 1 duble rakı, 1 birayla geçirmek ne yalan söyleyim, uyuz bi haldi.. ama sabah uyanıp yatakta sırıtarak 2 avuç kalmış göbeğimi yoklamak, işte o çok keyifliydi :)

    meyhanede eski sevgilim ve tüm taifesinin ne kadar zayıflamışsın diyerek beni hayretle süzmeleri de... :P :D

    şu 2 gün nazar boncuğu oldu. umarım yarın iyileşir ve normal düzenime dönerim.

  • incecik6
    Madalya...Madalya...

    incecik6

    31 May 2014 (21:12:44)

    meyhaneyi nispeten az zararla atlatmayı başardım. normalde -600 kalori daha yürüyüşüm olacaktı. ama çeşitli saçma sebeplerden ötürü olmadı. dün çok zor bir gündü. öğlenden itibaren çok kötü hissetmeye başladım. bugün de devam etti. sağlıklı tüm seçenekleri (pestil, kayısı kurusu vb.) denedim ama şekeri bir türlü yükseltemedim. kolumu kıpırdatacak halim yok. en sonunda bari glukoz alayım diyerek (komik değil mi) zorla dondurma, çiko falan yedim. bugün kaytaracağım. yarın da istanbula yolcuyum. umarım sabah toparlamış olurum.

  • vicca
    Madalya...

    vicca

    31 May 2014 (01:13:47)

    Kuzum biliyorsundur gerçi ama süt kan şekerini düşürüyor.Kıyamam o kadar caydırıcı varken etrafında bravo dayanabiliyorsun.Ama şekerinin o kadar düşmesine izin verme lütfen :(

    Meyhane maceranı merakla bekliyorum:))))

  • zeynepk78
    Madalya...Madalya...

    zeynepk78

    30 May 2014 (23:54:17)

    İncecik hiçte abartmamışsın , bravo iyi dayanmışsın , tebrikler!!

  • incecik6
    Madalya...Madalya...

    incecik6

    30 May 2014 (17:01:45)

    2 kalori tasarruf edicem diye şekerini bayılacak kadar düşürürsen 0 350 kaloriyi öyle yarım saatte aldırır o vücut sana incecik! revadır! derdin ne ki!!! acelen ne!!!

    çok kızdım kendime :((((

  • zeynepk78
    Madalya...Madalya...

    zeynepk78

    30 May 2014 (16:11:36)

    Yaa yapma incecik , ben dün ettim sen bugün etme , sonra pişmanlıklar sinir bozucu oluyor ona göre, aman ha dikkat . Sana ne kadar kumpas kurulursa kurulsa bu oyunlara gelme

  • incecik6
    Madalya...Madalya...

    incecik6

    30 May 2014 (14:54:30)

    fuayeye yaymışlar kuru pastaları, yaymışlar meyveli tartoletleri! bir koku sarmış ortalığı ki, benim diyen dayanamaz! hainleeeerrr! :'(

    bi de durup dururken verdiğim kilo 3'ü geçti göründü şimdi :) bu gece sapıtmazsam yarın olur diye düşünüyordum, erken oldu :). düşer sanırım bir şeyler yiyince...

  • incecik6
    Madalya...Madalya...

    incecik6

    30 May 2014 (14:09:29)

    şu fani ömrümde sokakta duş almadım da demem artık.

  • vicca
    Madalya...

    vicca

    30 May 2014 (13:18:45)

    alemsin inceciğim:))) meyhanede bile seferberlik ilan ettirdin ha:)))) ama süper olmuş bol bol patlıcan közleyip yoğurtla servis edebilirler mesela sana.rakının yanında harika gider...bak yaa nasıl da özendiriyor...zaten kendimi zor tutuyom:))))

0
48