incecik6

incecik6Madalya...Madalya...

Yaş 35
Boy 166 cm
Ağırlık 63 kg
İdeal Ağırlık 60 kg
Yaşam Tarzı Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi 22.9 kg/m2
Bazal Metabolizma 1332 kcal
Enerji Tüketimi 1665 kcal/gün
Ortalama Egzersiz 0 kcal/gün
Ortalama Beslenme 0 kcal/gün
Ortalama Karbonhidrat 0 g/gün
Ortalama Protein 0 g/gün
Ortalama Yag 0 g/gün
Diyet Süresi 0 gün
Takip Süresi 0 gün
Sonuç (Tahmini) 0.00 kg
Sonuç (Hakiki) 0 kg
Son Giriş 27 September 2014
Üyelik 15 April 2014
  • BESLENME0 kcal
  • 15 September 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
  • EGZERSİZ0 kcal
  • 15 September 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
  • YORUMLAR 583 yorum
  • incecik6
    Madalya...Madalya...

    incecik6

    24 May 2014 (19:52:33)

    haa, bu arada, sümüklü leslie'nin internetten ulaşabildiğim tek videosu da ulaşılmaz olunca (zaten her ay fazldan 75 tl internet ödememe yol açıyordu) gidip 2 tane egzersiz dvd'si aldım. 30 dk.da 500 kalori yakacakmışım. kafamın üstünde mi zıplatacak ne yapacak bu kadın bana!

  • incecik6
    Madalya...Madalya...

    incecik6

    24 May 2014 (19:46:56)

    açlıktan ve yorgunluktan geberiyorum ama hala egzersiz yapmam gerekiyor! :D :'( kafama biiiiiip!

  • vicca
    Madalya...

    vicca

    24 May 2014 (19:15:22)

    şu yeşillerdeki 2.32 yi 23.2 gibi gördüm bir an dedim nooluyoz hatun kaybolmuş erimiş bitmiş.ama tabi hemen altındaki nutellaya ilişince gözüm,dedim tamamdır,bu benim inceciğim:)deli kız.o kadar yenir mi bu meret.hadi yedin,hiç olmazsa bi kaşık bari ye.sonra da deli danalar gibi koşarsın işte öyle:D

  • vicca
    Madalya...

    vicca

    24 May 2014 (19:12:47)

    Pinguiiiii.i...i ....i...iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii !!!!!!!!!!!!!!

  • incecik6
    Madalya...Madalya...

    incecik6

    24 May 2014 (17:30:38)

    güzel başlayan gün kısa sürede trajediye dönüştü. :D tamam, bugün batırdım deyip bıraktım önce. sonra hayır bunu düzelticem dedim. yürüdüm, koştum kendimi parçaladım. şu an 928'e kadar temizleyebildim rezilliğimi. ama toplayacağım! bugün bitmeden kendimi aklayacağım! beslenme açısından berbat bi gün olacak ama en azından 800 kalorinin altında kalacağım.

  • incecik6
    Madalya...Madalya...

    incecik6

    24 May 2014 (17:08:59)

    :DDDDDDDDDDDDDD ah ben...

  • vicca
    Madalya...

    vicca

    24 May 2014 (00:30:57)

    Lütfen düşür inceciğim :) önce aldığım kalorileri,sonra kıyafetlerimi:D

    haklısın bu ara biraz soft gideyim,sonra toparlarım. Heheyy nelerin üstesinden gelmişiz şu hayatta da 5 kilocuktan mı korkcaz,onu da verir geçeriz Allah'ın izniyle:)

    alışır fıstığım,ayakların da alışır,midecik de alışır,senin için iyi olan her şeye onlar hemencecik alışır,sen devam et:))

  • incecik6
    Madalya...Madalya...

    incecik6

    23 May 2014 (23:43:50)

    her gün saatlerce yürümekten ayaklarım yara bere içinde kaldı :DD ayaklarımı dinlendirerek yapacağım bir egzersiz bulmam lazım. manyak gibi mekik mi çeksem napsam? :DD komik ya... :D hayat çok komik... :D ben çok komik... :D

  • incecik6
    Madalya...Madalya...

    incecik6

    23 May 2014 (23:12:38)

    akşam dışarıdaydım. yemek yemedim. tatlı yemedim. içki içmedim. kahveme süt bile koydurmadım. en son içecekler tükendi, buzlu caffe latte istedim düşük kalorili olur diye. özellikle de sordum içinde başka bir şey var mı diye. küstah küstah yok falan dediler. bi geldi içinde krema var! içtim artık... o aptal kremalı caffe latte yüzünden aldığım kaloriye bak ya! bileydim içer miydim! hırrrr!

    neyse, su toplayan ayaklarımla günü kurtardım :))

  • vicca
    Madalya...

    vicca

    23 May 2014 (18:54:32)

    o eteklerin belden düşmesi kadar bi kadını mutlu eden çok az şey vardır herhalde:) tadını çıkar inceciğim ve daha sıkı sarıl diyetine:)çok güzel:)))

  • kopuk5960
    Madalya...

    kopuk5960

    23 May 2014 (15:13:53)

    Kinoadan bahsediyorm:))

  • kopuk5960
    Madalya...

    kopuk5960

    23 May 2014 (14:46:06)

    mesaj panosunda paylaştım gerçi bnmde yeni keşfettigim b it ahıl ama şimdi derin bi araştırma yaptım vegler için birebir protein ve kalsiyum kaynagı imiş. yemek tariflerine de bakıyorum simdi baya çeşitli kullanabiliyorsun salatası,kısırı,brokolilisi vs.

    bagırsakları calıstırması da cabası.etten daha fazla protein oranı varmıs

    hiç denemişmiydin

0
48