incecik6
| Yaş | 35 |
| Boy | 166 cm |
| Ağırlık | 63 kg |
| İdeal Ağırlık | 60 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 22.9 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1332 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1665 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 27 September 2014 |
| Üyelik | 15 April 2014 |
- BESLENME0 kcal
- 15 September 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 15 September 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 583 yorum
-
elma07
10 May 2014 (11:40:29)ve evet akşamları genelde halsız düşüyorum :/ stres ve psikolojiyle de alakalı :)
-
elma07
10 May 2014 (11:39:33)incecikkk merhabaaa :) o lıstelere aldanma eskı onlar :) ama evet sabahları ya hıc yemıyorum ya bıtkı cayı ya kahve ya da süt içiyorum. 5 gundur isvec diyeti denen listeyi azcık değiştirerek uyguladım.faydasını da gordum.bıkac gun de bısıklet surdum. 2 kılo kadar verdım. ve devam edeceğim :) sen ne durumdasın :) valla aç kalmadan gitmiyor yanı.mıdenın kuculmesı gerekmış...
-
orhanbunyamin
9 May 2014 (16:46:41)bunları yemiş olamazsın yemedim de saka de
-
aylin doğan
9 May 2014 (11:32:02)incecik6 ne yaptın sen öyle :/ hiç yakışıyor mu sana ama kırmızı alarmı bile kat kat geçmişsin 3323 :) nasıl yiyebilsin tatlım sen o kadar şeyi :) birde rejimdesin yani :)
-
vicca
9 May 2014 (00:20:39)Yaramazlık yok incecik.hemen yatağına dön. Yarın yepyeni çok güzel bir güne uyan ve adın gibi incecik olduğunda nasıl güzel hissedeceğini düşünerek davran.iyi uykular sana da.
-
-
vicca
8 May 2014 (22:52:13)neyse napalım geçen hafta da ben 4binlere çıktım biliyosun.tamam keyfini çıkar şu anların.ve yarın hiçbişey olmamış gibi devam et.
diyet herşeyi affeder de 3-4 gün falan tribe girer o kadar:)
-
incecik6
8 May 2014 (22:44:06)peynir soslu patates kızartması yazıyordu, hadi yiyim şunu dedim. dev bir şey geldi, üstünde de erimiş cheddar peyniri! sırf o zaten 1500 kalori falan tuttu! :D
bi anlık zevk için diyetime ihanet ettim vicca! diyet her şeyi affeder mi? :DDD
-
incecik6
8 May 2014 (22:40:16)yok ya 1 saat istiklale gittim geldim 2500 kaloriye mal oldu :D :( :D
-
-
vicca
8 May 2014 (22:36:40)dur sen toparlıycaz dur.sen oralarda abartmadan bi dön evine.sıkı yönetim ilan edilcek.yazlık gömleklerin düğmesi kapanmıyor.geçen sene sonbaharda sezon sonu diye indirimde aldıydım hiç giyemiycek miyim o gömlekleri,ceketleri ben!olmaz öyle.
tamam yedin dondurma çok bişey yapmaz kalorisi çok olsa da su böreğinden iyidir. BARDAĞA DOLU TARAFINDAN BAK ANNEM SEN AAAA.KAPIP KOYVERMEK YOK
-
incecik6
8 May 2014 (22:30:38)vicca istanbulu yaşadım ya geldiğimden beri ilk kez! çıkayım bi bira içeyim diyorum, yok diyetti, yok şekerdi... yemeğe gideyim diyorum, diyetti, şekerdi... sigara iç desen o da yok. e mal mal ne kadar gezebilirim sokaklarda?! odadan çıkmadım ya yapacak bi şey bulamadığım için!
yedim, içtim, insan gibi yaşadım bu akşam!
arkadaşlar okumayın benim günlüğü... ben fasulyeden diyetçiyim.