incecik6

incecik6

sorma... sorma... ahhh ah...

bi ara araştırmıştım bu çikolata meselesini. çok ilginç şeyler vardı.

vicca

tatlı yemeden nası yaşanır çikolatadaki kakaonun kokusu,dokusu,damakta bıraktığı hissss....ya tamam sustum.iyi yapmışın:P (bunları yazarken kakaolu hoşbeşi mideye indirdi)

incecik6

hediye olarak lokum almak üzere çok sevdiğim bir şekerlemeciye gittim. gitmeden 2 saat öncesinden "bak incecik, sakın ha, aman diyim!" falan diye kendimi terbiye etmeye çalıştım. sokağa çıktığımda şundan biraz alırım, azıcık da şundan yerim falan diye kıvırmaya başlamıştım bile. kendi kendime dedim ki "bak incecik, hiçbir şey almadan çık, ofise geri dön. sana söz veriyorum, eğer hala çok istiyor olursan gelip alacağız". dükkana girdikten yaklaşık 2,5 dakika sonra, "şundan 3 tane, bundan 2 tane" diye sipariş vermeye başlamıştım! :D neyse, olabilecek en az zararla kurtardım. bu bile çok büyük başarı...

ah şu iştah, ah şu tatlılar...

vicca

Heheyyyt inceciğim diyetten mi yılcam ohoo neler neler yıldıramamış bu amazonu!aklıma yıldız tilbenin bir twiti geldi:"adımdan z'yi çıkarınca yılmış oluyorum" diyordu:)

verdiğin tarifler harika.aslında diyet tatlılar üstüne netten ticarete mi başlasak sende fikir çok maşallah.hanımlarda da bu tatlı krizi yatkınlığı olduktan sonra sırtımız yere gelmez:)(sen bakma bana başıma ne geldiyse bu içimdeki girişicimden geldi)

bir itiraf:dr.a gitmekten gorkuyom.(edit:angaralıyım da)

aynalarla barışmak güzel,kendini sevmek daha güzel...elbette daha iyi olacağız (saçlarımı kazıtmayaydım iyiydi)

incecik6

aynalarda farklı bir ben var. belki sadece 1,5 kg verdim (ki bence öyle değil) ama görüntü farklı. önüme arkama bakıp duruyorum. kendimi kısmen eski günlerdeki gibi hissediyorum. demek ki istediğim kadar kilo verince aynı o günlerdeki gibi hissedeceğim. zarif, incecik, hafif...

martta endokrine gitmiştim ve doktor beni tartıp, 68 olarak not almıştı. haziran başında, yani 3 ay sonra kontrole gideceğim ve ilk kez tartılacağım. bakalım ne çıkacak...

istediğim kadar vermiş olmasam da önemli değil çünkü bu uzun bir yol. eski çılgın dönemi geride bıraktığım için bile sevinsem yeter. tabaklarca yiyor ve yine de doymuyordum. şimdi yavaş yavaş disipline giriyorum ve bu beni rahatlatıyor. 2 gözleme yiyip hala çok açken şimdi 1 dilim ekmek peynirle doyuyorum. sürekli yemek arayışı içinde değilim.

iyiyim. daha da iyi olacağım. aferim bana...

incecik6

di mi yav? :D ah kajular ah... yaktınız beni!

yağlı yağlı, kıtır kıtır kajular... gevrek, mis gibi kaj..

napıyorum ben ya!

:DDD

vicca

Süpersin incecik6 :) kaju olmayaymış iyiymiş ama buna da şükür :)

incecik6

1300 kalori. yeter. daha ne olsun...

bir 300 kalori yakabilseydim çok güzel olurdu ama bugün olmadı...

incecik6

bugün özellikle kendimi dinledim. samimiyetle söylüyorum, benim en az bu kadar yemeye ihtiyacım var. aradaki abur cuburlar hariç, ben gerçekten bunun daha azını yiyemem. kendimi parçalamanın gereği yok. önemli olan sağlıklı ve dikkatli bir yeme alışkanlığı geliştirmek. kilo vermek gerekirse uzun zamana yayılsın.

ben o günü 800-900 kalorilerle bitirenlerden olamam, olabilsem de beni çok kötü etkiler.

bu benim vücudum ve ona rağmen değil onunla beraber hareket edeceğim.

vicca

Bu arada; iyi ki varsın:)

vicca

En zoru da nefsini terbiye etmek zaten.ben de yediklerimin %70i ..k boğazlıktan yiyorum aç olduğumdan filan değil.buna dur demeyi öğrenmek lazım.bir arkadaşımın diyetisyeninden aldığı çorba tarifini sana da vereyim: 4kabak,2soğan,1çaybardağı mercimek,haşla.içine baharat ekle blendırdan geçir.ama burada en önemli olması gereken baharat;kimyon.bir tatlı kaşığı konacak.yapalım bakalım.bir de diyetisyen kimyonu gün içinde diğer yemeklerle de tüketmeye çalış demiş.

bugün yediklerin çok da kilo yapan şeyler değil inceciğim,haksızlık etme kendine.bana kalırsa bir de boyuna göre 1100 kaloriyi geçme.yarın sabah julliana ve şu çorbaya başlayalım.1 ay daha veriyorum kilolara.gittiler gittiler.gitmezlerse ben onlara yapacağımı bilirim!