ışılışıl
| Yaş | 24 |
| Boy | 161 cm |
| Ağırlık | 83 kg |
| İdeal Ağırlık | 58 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 32 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1555 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1944 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 16 September 2014 |
| Üyelik | 07 December 2013 |
- BESLENME0 kcal
- 28 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 28 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 33 yorum
-
ışılışıl
16 December 2013 (16:47:46)Arkadaşlar rüyamda pasta. börek,meyve, ekmek yiyordum. Sonra ağladım, neden yedim dedim. Uyandığımda keşke daha çok yeseydim dedim :-):-)
-
ışılışıl
16 December 2013 (07:49:55)Haftalık mı tartılsam , günlük mü?
-
ışılışıl
15 December 2013 (11:17:26)Sabah uyandım , ve kilomun fotoğrafını çektim.
Daha motive edici oluyor.
-
ışılışıl
14 December 2013 (20:33:21)Teşekkür ederim fundacım çok sabırsızlanıyorum. sizinle tanışmak için :-).
-
fundalı funds
13 December 2013 (22:09:23)afiyet olsun o zaman tatlım ne diyem :D
-
ışılışıl
13 December 2013 (21:30:38)Her şey biir tane ile başlıyor canım. Canım istedi ama faydası yok.
-
fundalı funds
13 December 2013 (21:27:58)bir taneden bişey olmaz canım ama gündüz saatlerinde yemeye çalış
-
ışılışıl
13 December 2013 (20:33:12)Bugun yerli malı haftası vardı. Dolayısıyla okulda etkinlik düzenledim. Her çeşit yiyecek vardı. Ağzıma bir tane bile almadım. Çok güzel bir duygu iradeye sahip olabilmek. 1 hafta sonra resmini paylaşacam pasta, kurabiye, böreklerin mutluyum...
-
ışılışıl
13 December 2013 (20:03:15)Teşekkür ederim. Yani bir tane meyve kilo aldırır mı? psikolojim bozulacak şimdi :-( .
-
fundalı funds
13 December 2013 (18:19:08)az kalmış aramıza katılmana canım :) meyva yiyince malesef kilo ya duruyor yada biraz artıyor :( genelde sabah tüketmeye çalış meyva yeda kuru meyvadan yana tercihini kullan mesela kuru kayısı hem bağırsaklarını düzenler
-
ışılışıl
12 December 2013 (18:52:32)Günde bir porsiyon meyve kilo aldırır mı?
Bugün bir portakal yedim . :-(:-(:-(:-(
-
ışılışıl
12 December 2013 (16:30:21)Tşk ederim. Sizlerle tanışmayı çok istiyorum.