ışıltı

ışıltıMadalya...

Yaş 25
Boy 173 cm
Ağırlık 89 kg
İdeal Ağırlık 64 kg
Yaşam Tarzı Hareketli
Vücut Kitle İndeksi 29.7 kg/m2
Bazal Metabolizma 1685 kcal
Enerji Tüketimi 2696 kcal/gün
Ortalama Egzersiz 0 kcal/gün
Ortalama Beslenme 0 kcal/gün
Ortalama Karbonhidrat 0 g/gün
Ortalama Protein 0 g/gün
Ortalama Yag 0 g/gün
Diyet Süresi 0 gün
Takip Süresi 0 gün
Sonuç (Tahmini) 0.00 kg
Sonuç (Hakiki) 0 kg
Son Giriş 02 October 2015
Üyelik 23 April 2013
  • BESLENME0 kcal
  • 14 September 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
  • EGZERSİZ0 kcal
  • 14 September 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
  • YORUMLAR 216 yorum
  • efruz

    efruz

    20 February 2015 (13:03:07)

    merhaba, benim en önemli tavsiyem asla pes etmemek. Daima istikrarlı olmak. Baksana aylardır bende yerimde sayıyorum ama pes etmedim :):)

  • spancar

    spancar

    20 February 2015 (08:51:16)

    teşekkür ederim.

    kendine inan ve istikrarlı ol yeter...

    eminim başaracaksın::)))

  • ışıltı
    Madalya...

    ışıltı

    12 February 2015 (21:18:41)

    Uzun bir aradan sonra diyete başladım, tartım olmadığından kilomu da bilmiyorum. Biraz zayıfladiğımı hissedince tartı alırım artık; )))

  • bebeqim123
    Madalya...Madalya...

    bebeqim123

    18 May 2014 (23:49:54)

    Iyiyim canım teşekkürler sen nasılsın nerelerdesin hiç yoksun kaç kilo verdin yaz biraz foto atta yüzünü görelim

  • bebeqim123
    Madalya...Madalya...

    bebeqim123

    17 February 2014 (12:16:06)

    Buralardamısın neden yazmıyorsun

  • bebeqim123
    Madalya...Madalya...

    bebeqim123

    4 January 2014 (07:49:46)

    Işıltı nerelerdesin nasıl gidiyor toplamda ne kadar verdin

  • ışıltı
    Madalya...

    ışıltı

    27 November 2013 (13:16:18)

    93.3:)))) kısa bir aradan sonra huzurlarınızdayım sevgili diyet arkadaşlarım:)))

  • ışıltı
    Madalya...

    ışıltı

    13 November 2013 (19:15:43)

    Canım 14 kiloyu geçti:))) senin durum nasıl:))

  • vanillacupcake
    Madalya...Madalya...Kupa...

    vanillacupcake

    13 November 2013 (09:55:13)

    Merhaba, boy ve yaşımız aynı sizinle ve 10 kilo verdim yazmışsınız çok sevindirici bir haber, kendim vermiş kadar sevindim yani :D

  • alperen
    Madalya...

    alperen

    12 November 2013 (07:40:54)

    Bursa dukan la 70 düşmüştüm burda 70 kiloydum ama duka ı bırakınca eski kilo,a dondum

  • ışıltı
    Madalya...

    ışıltı

    9 November 2013 (10:43:53)

    94.7:))

  • ışıltı
    Madalya...

    ışıltı

    7 November 2013 (13:05:10)

    95 :))))))))

0
17