ışıltı
| Yaş | 25 |
| Boy | 173 cm |
| Ağırlık | 89 kg |
| İdeal Ağırlık | 64 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketli |
| Vücut Kitle İndeksi | 29.7 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1685 kcal |
| Enerji Tüketimi | 2696 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 02 October 2015 |
| Üyelik | 23 April 2013 |
- BESLENME0 kcal
- 15 September 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 15 September 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 216 yorum
-
sunum turhan
25 March 2015 (19:10:01)selam ışıltı nasıl gidiyor arkadaşım
-
ışıltı
25 March 2015 (12:42:23)93.7;/
-
sunum turhan
24 March 2015 (13:01:48)inşallah arkadaşım gülücez tabi biz iradeli bilinçli insanlarız artık
-
ışıltı
24 March 2015 (12:18:37)Dünkü saçmalamalarıma rağmen bu sabah 93.7 yi görmek güzeldi:))) Demek ki neymiş ara sıra saçmalayıp vücudu şaşırtmak iyiymiş:)))))
-
ışıltı
23 March 2015 (09:43:05)93. 9:) arkadaslarla kahvaltıya gidiyoruz umarım ipin ucu kaçmaz; )
-
sunum turhan
23 March 2015 (09:26:26)ışıltı az öne tartıldım 2 günde 1 kilo daha vermişim 97 oldum yaşasınnnnnnnn
-
heidi diyette
23 March 2015 (04:26:40)isilti; masallah super gidiosun :) simdi de 90'i gorunce mi guncelliycen? Bu gunleri cok ariycan ama soyleyim :) ne guzel hizli hizli gidiyo simdi, tabi bi de yasin genc. tebrikler :)))
-
ışıltı
22 March 2015 (10:04:39)93.9;))))
-
haticecrb
21 March 2015 (21:53:52)valla sevmiyorum.sırf eşim bana ayırdı bitsin diye yedim :))
-
sunum turhan
21 March 2015 (18:49:05)senin boy farkın var o yüzden sen inşallah daha erken kavuşcaksın istediğin kiloya
-
sunum turhan
21 March 2015 (15:16:00)ben şuanda 98 kiloyum tam
-
sunum turhan
21 March 2015 (14:30:46)tamam canım yollarız tabiki de inşallah şurda 4-5 ay sonra normal kilolarda oluruz artık