kalamarina
| Yaş | 30 |
| Boy | 170 cm |
| Ağırlık | 73 kg |
| İdeal Ağırlık | 66 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 25.3 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1648 kcal |
| Enerji Tüketimi | 2060 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 20 August 2019 |
| Üyelik | 27 April 2014 |
Başarı HikayesiHerkese Merhaba, Aslında Ben 83 kilo ile diyete başladım bu siteyi 3 gün sonra farkettiğimden dolayı başlangıcı 82 olarak yazdım zaten ilk günlerde hemen hızlıca (vücut ödemden dolayı biriken suyu attığından) kilo veriliyor. Şu anda 76 kiloyum hatta tartıda sabahları kalktığım 75 leri görmeye başladım. Profilimin üstünde kilo vermemin sebeplerinide... | |
- BESLENME0 kcal
- 30 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 30 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...
- YORUMLAR 1 yorum
-
mmmdenysmmm
4 August 2014 (00:06:42)tebrik ederim çok biliçli kilo kontrolu yapmıssın:)