mmmdenysmmm

Yaş	33
Boy	168 cm
Ağırlık	87 kg
İdeal Ağırlık	65 kg
Yaşam Tarzı	Hareketli
Vücut Kitle İndeksi	30.8 kg/m²
Bazal Metabolizma	1760 kcal
Enerji Tüketimi	2816 kcal/gün
Ortalama Egzersiz	0 kcal/gün
Ortalama Beslenme	0 kcal/gün
Ortalama Karbonhidrat	0 g/gün
Ortalama Protein	0 g/gün
Ortalama Yag	0 g/gün
Diyet Süresi	0 gün
Takip Süresi	0 gün
Sonuç (Tahmini)	0.00 kg
Sonuç (Hakiki)	0 kg
Son Giriş	7 ay önce
Üyelik	14 Haziran 2014
Başarı Hikayesi Artık zamanı geldiiii :) Değerli diyet arkadaşlarım; 3 aylık bir süreçte bu kadar kilo vereceğim aklımın ucundan geçmezdi. Şu an yazacaklarıma hala inanamıyorum. Bu işe karar vermem uzun zaman aldı (10 yıl. . . Hep hedefimdi :) Sürekli kilo alıyordum ve hep kilo vermeyi erteliyordum. Birden karar verdim ve ilk... DEVAM

Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...

YORUMLAR 99 yorum
mmmdenysmmm
17 Ekim 2018 (08:16:08)
87,7
mmmdenysmmm
3 Ekim 2018 (09:43:38)
87,9
mmmdenysmmm
30 Eylül 2018 (11:09:08)
88,8
mmmdenysmmm
26 Eylül 2018 (19:31:02)
89,5
mmmdenysmmm
13 Eylül 2018 (08:57:24)
90,4
mmmdenysmmm
11 Eylül 2018 (12:44:25)
91,0
mmmdenysmmm
10 Eylül 2018 (12:02:36)
91,3
mmmdenysmmm
28 Ağustos 2018 (15:04:37)
92,4
mmmdenysmmm
27 Ağustos 2018 (17:16:30)
92,6
mmmdenysmmm
22 Ağustos 2018 (01:23:21)
spora ara vermeden devam
mmmdenysmmm
31 Temmuz 2018 (20:15:02)
spora da devam
mmmdenysmmm
11 Temmuz 2018 (19:43:01)
tekrar başladım :)

Başarı Hikayesi