klee1
| Yaş | 27 |
| Boy | 169 cm |
| Ağırlık | 98 kg |
| İdeal Ağırlık | 62 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 34.3 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1740 kcal |
| Enerji Tüketimi | 2175 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 15 Şubat 2019 |
| Üyelik | 26 Aralık 2016 |
- BESLENME0 kcal
- 21 Mayıs 2024 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 21 Mayıs 2024 tarihinde egzersiz kaydı yok...
Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...
- YORUMLAR 2 yorum
-
klee1
22 Ocak 2017 (00:28:24)@kazantolga hayir herhangi bi tahlil yaptirmadim. onerilen sekilde yemeye calistim ayrica sut urunleri tok tutuyor vu yuzden de tercih ediyorum yemeklerin yaninda ve ara ogunlerde
-
kazantolga
21 Ocak 2017 (03:51:40)merhabalar öncelikle teprik ederim 26 günde 5 kiloya yakın vermişsiniz merak ettiğim bir soru var ortalama neredeyse hergün yoğurt ve peynir yemişsiniz peyniri geçtimde acaba yoğurdun bir faydası oldu mu hem kemiksel acıdan hemde diyet açısından özellikle kemik sağlı kalsiyum açısından ne kadar çıktı hiç kalsiyum tahliliniz hiç böyle bir tahlil yaptırdınız mı . merak ettim ondan teprikler tekrar