ladys
| Yaş | 25 |
| Boy | 150 cm |
| Ağırlık | 62 kg |
| İdeal Ağırlık | 52 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 27.6 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1272 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1590 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 29 September 2015 |
| Üyelik | 29 July 2015 |
- BESLENME0 kcal
- 28 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 28 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 24 yorum
-
nero5
12 August 2015 (12:56:13)Bisküvi ve kızartmayı kesmesini protein ağırlıklı beslenmeye devam et karbonhidrat icin yemeklerine patates koyabilirsin yada 1 patates haşlayıp yiyebilirsin kolay gelsin şimdiden
-
ladys
12 August 2015 (09:53:55)@coolgril2121 siz bunlara azmı diyosunuz valla sevineyimmi bilmiyorum ben hala sitenin dediğinden az verdim ben genede teşekkürler zaten motivem düştü her kacırmada artı görüyorum 60 lardan kurtulamadım:(
-
coolgril2121
11 August 2015 (22:57:05)çok az besleniyorsun böyle gidersen vücudun kıtlık alarmı verir ve daha sonrasında her yediğin şeyden kilo alırsın
-
ladys
11 August 2015 (09:18:08)62,8 sabah:)
-
ladys
10 August 2015 (11:04:42)bizim tartı 63,8 sabah haftasonu gece gene çiğköfteyi kaçırdım gün içinde aynur ablanın tartısında 60,5 tu:D
-
ladys
8 August 2015 (09:17:52)62,8:(
-
ladys
7 August 2015 (08:50:49)62,5 çiğköfte saolsun:(
-
ladys
6 August 2015 (15:42:04)62,3 sabah:))
-
ladys
5 August 2015 (10:30:56)bizim tartı sabah aç karnına 62,7 :)
-
ladys
1 August 2015 (10:08:03)aynur ablanın tartısında 61,5 bizimkinde 63,5 :)
-
ladys
31 July 2015 (09:03:58)63,2 :))
-
ladys
30 July 2015 (09:44:24)64,2