coolgril2121
| Yaş | 18 |
| Boy | 162 cm |
| Ağırlık | 63 kg |
| İdeal Ağırlık | 58 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 24 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1392 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1740 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 17 Temmuz 2018 |
| Üyelik | 08 Ekim 2014 |
- BESLENME0 kcal
- 13 Mayıs 2024 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 13 Mayıs 2024 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 46 yorum
-
coolgril2121
24 Ocak 2016 (11:50:33)merhaba dostlar yeniden basliyorumm. hedef52
-
avon kataloğu
17 Ekim 2015 (14:57:16)Aaaa merhaba hoş geldin nasılsın, seni geçiriyordum aklımdan gelmeseydin yazıcakdım, nasılsın daha iyimisin şimdi.
-
avon kataloğu
2 Ekim 2015 (21:24:40)Aman-aman Allah korusun o da kötü ama bir azcık azalsın yeter : )
-
avon kataloğu
2 Ekim 2015 (14:17:40)Olsun canım diyetisyenler de ara-sıra canımızın istediyini yiye biliyormuşuz diyorlar : ) Ama alışkanlık haline getirmiycez tabi.
-
avon kataloğu
30 Eylül 2015 (21:30:26)Canım 0 karbon diyil bir az azalt demek istedim mesela bu gün menü karbon dolu. Şöyle güzelce bir sebze yemeği olsa, bir öğünde de et. Ya da etli sebze yemeği olsa hem öğlen hem akşam yersin yanına ayran ve ya yoğurt. Sabah da sağlıklı kahvaaltı bitti gitti. Aralarda da birer meyve, süt : )
-
coolgril2121
30 Eylül 2015 (21:01:57)ya ben 3 haftada 0 karbonhidratla bu işten kurtulsam olur mu ki
-
avon kataloğu
30 Eylül 2015 (14:01:52)Sıkma canını toparlıycaksın az daha sık dişini ver 5 kiloyu kurtul. Sebze yemeği, protein ile 3 haftaya biter bu iş : ) Bir az karbondan uzaklaşsan : )
-
avon kataloğu
30 Eylül 2015 (09:55:56)Merhaba, nasılsın toparlana bildinmi.
-
coolgril2121
7 Eylül 2015 (13:10:18)bugün 1100 kaloriyi aşmak yok
-
coolgril2121
6 Eylül 2015 (18:50:23)inşallah ama bu aralar fazla kaçırdım ya hastayım :(
-
masalce
6 Eylül 2015 (14:21:31)Madalyaya ne kalmış şunun şurasında :)) şaka bir yana ben de çok sabırsızım..mutlu zayıflamalar.
-
coolgril2121
5 Eylül 2015 (16:02:19)beyaz ekmeksiz olmuyor be abi :)