lunalun
| Yaş | 36 |
| Boy | 168 cm |
| Ağırlık | 73 kg |
| İdeal Ağırlık | 61 kg |
| Yaşam Tarzı | Az Hareketli |
| Vücut Kitle İndeksi | 25.9 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1439 kcal |
| Enerji Tüketimi | 2015 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 18 January 2019 |
| Üyelik | 20 August 2016 |
- BESLENME0 kcal
- 18 September 2026 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 18 September 2026 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 12 yorum
-
lunalun
2 August 2017 (19:56:35)70 oldum yehuuuu
-
lunalun
1 August 2017 (22:50:10)71 in keyfini sürüyorum😁
-
lunalun
30 July 2017 (00:23:10)Cok sukur 5 geçti zor gider gayrı
-
lunalun
24 July 2017 (10:13:12)✌
-
lunalun
24 July 2017 (10:12:28)72 ye düştüm hizli verdim 2 kiloyu bundan sonra zor düşer
-
lunalun
21 July 2017 (15:47:44)Nerdeyse bir sene gecmis ben kilo aldim toparlanma zamani 74 kiloydum dun iki gundur kontrol bende😁
-
lunalun
21 September 2016 (23:58:59)Dün. 2 ay üstüne diyetisyenime gittim en son 73.600 musum yaklasik bir aydir kalori takibi yapiyorum 4.600 gram verdim cok mutluyum hedef 4 kilo daha sonra gelsin 40 beden
-
lunalun
18 September 2016 (09:11:29)Kaptanın seyir defteri gibi oldu burası ben hala kilo veremedim 69 70 hala gidip geliyorum haftaya insallah
-
lunalun
11 September 2016 (09:24:10)Gecti bir hafta daha ben hala ayni yerdeyim
-
lunalun
4 September 2016 (09:08:11)Geçti bir hafta daha hala tik yok Ben yerimde sayıyorum ama yılmak yok yola devam...
-
lunalun
28 August 2016 (09:20:14)Sanirim plato evresine girdim kilo vermem yavasladi haftada 2 gün 1500 4 gün 1000 ve bir gün de 800 kalori almaya basladim bir kilo verdim haftaya bakalım kac kilo olcam
-
lunalun
21 August 2016 (23:09:29)Gunluk 1000 kalori alarak 7 gunde 2 kilo verdim ama sagliki beslendim haftaya da bakalim kav kilo olacagim