lunalun

lunalunMadalya...

Yaş 36
Boy 168 cm
Ağırlık 73 kg
İdeal Ağırlık 61 kg
Yaşam Tarzı Az Hareketli
Vücut Kitle İndeksi 25.9 kg/m2
Bazal Metabolizma 1439 kcal
Enerji Tüketimi 2015 kcal/gün
Ortalama Egzersiz 0 kcal/gün
Ortalama Beslenme 0 kcal/gün
Ortalama Karbonhidrat 0 g/gün
Ortalama Protein 0 g/gün
Ortalama Yag 0 g/gün
Diyet Süresi 0 gün
Takip Süresi 0 gün
Sonuç (Tahmini) 0.00 kg
Sonuç (Hakiki) 0 kg
Son Giriş 18 January 2019
Üyelik 20 August 2016
  • BESLENME0 kcal
  • 18 September 2026 tarihinde beslenme kaydı yok...
  • EGZERSİZ0 kcal
  • 18 September 2026 tarihinde egzersiz kaydı yok...
  • YORUMLAR 12 yorum
  • lunalun
    Madalya...

    lunalun

    2 August 2017 (19:56:35)

    70 oldum yehuuuu

  • lunalun
    Madalya...

    lunalun

    1 August 2017 (22:50:10)

    71 in keyfini sürüyorum😁

  • lunalun
    Madalya...

    lunalun

    30 July 2017 (00:23:10)

    Cok sukur 5 geçti zor gider gayrı

  • lunalun
    Madalya...

    lunalun

    24 July 2017 (10:13:12)

  • lunalun
    Madalya...

    lunalun

    24 July 2017 (10:12:28)

    72 ye düştüm hizli verdim 2 kiloyu bundan sonra zor düşer

  • lunalun
    Madalya...

    lunalun

    21 July 2017 (15:47:44)

    Nerdeyse bir sene gecmis ben kilo aldim toparlanma zamani 74 kiloydum dun iki gundur kontrol bende😁

  • lunalun
    Madalya...

    lunalun

    21 September 2016 (23:58:59)

    Dün. 2 ay üstüne diyetisyenime gittim en son 73.600 musum yaklasik bir aydir kalori takibi yapiyorum 4.600 gram verdim cok mutluyum hedef 4 kilo daha sonra gelsin 40 beden

  • lunalun
    Madalya...

    lunalun

    18 September 2016 (09:11:29)

    Kaptanın seyir defteri gibi oldu burası ben hala kilo veremedim 69 70 hala gidip geliyorum haftaya insallah

  • lunalun
    Madalya...

    lunalun

    11 September 2016 (09:24:10)

    Gecti bir hafta daha ben hala ayni yerdeyim

  • lunalun
    Madalya...

    lunalun

    4 September 2016 (09:08:11)

    Geçti bir hafta daha hala tik yok Ben yerimde sayıyorum ama yılmak yok yola devam...

  • lunalun
    Madalya...

    lunalun

    28 August 2016 (09:20:14)

    Sanirim plato evresine girdim kilo vermem yavasladi haftada 2 gün 1500 4 gün 1000 ve bir gün de 800 kalori almaya basladim bir kilo verdim haftaya bakalım kac kilo olcam

  • lunalun
    Madalya...

    lunalun

    21 August 2016 (23:09:29)

    Gunluk 1000 kalori alarak 7 gunde 2 kilo verdim ama sagliki beslendim haftaya da bakalim kav kilo olacagim