manuja

Yaş	28
Boy	180 cm
Ağırlık	112 kg
İdeal Ağırlık	72 kg
Yaşam Tarzı	Az Hareketli
Vücut Kitle İndeksi	34.6 kg/m²
Bazal Metabolizma	2110 kcal
Enerji Tüketimi	2954 kcal/gün
Ortalama Egzersiz	0 kcal/gün
Ortalama Beslenme	0 kcal/gün
Ortalama Karbonhidrat	0 g/gün
Ortalama Protein	0 g/gün
Ortalama Yag	0 g/gün
Diyet Süresi	0 gün
Takip Süresi	0 gün
Sonuç (Tahmini)	0.00 kg
Sonuç (Hakiki)	0 kg
Son Giriş	29 July 2015
Üyelik	10 March 2014
Başarı Hikayesi Benim durumum 169 kilo olmam itibari ile diğer üyelerden biraz daha farklıydı. Çocukluğumdan itibaren geçirdiğim bir ameliyat sonrası verilen hormon iğnelerinden ötürü kilo almış ve liseye başlayana kadar kilo vermek adına hiçbir şey yapmamıştım. Ortaokulu bitirip Anadolu Liseleri Sınavı'na girdiğimde tam 96 kiloydum. O dönemde Anadolu Liseleri Sınavı bittikten hemen... DEVAM

Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...

YORUMLAR 48 yorum
manuja
1 September 2014 (00:24:40)
Ağustos fotoğrafımı koydum ama evimde olmadığımdan aynı yerde çekilemiyorum 2 aydır, artık evde çekince onla değiştiririm.
münüre
26 August 2014 (11:11:37)
manujaa büyük merakla ağustos fotonu bekliyoruuuuz :)
manuja
17 August 2014 (15:12:59)
Dün deneme yaptım önceki geceden şekerli yemiştim üstüne dünde yiyebildiğim kadar yedim şeker 78 ile 110 arasında çıktı gün boyunca şekerim yükselmiyor askerlik ile ilgili muaflık için baktım ama şeker kaybolup gitti gibi
tekgül
14 August 2014 (23:23:29)
34 kilo da ne var o da gider....
manuja
14 August 2014 (20:02:54)
51 kilo gitti kaldı 34
tekgül
9 August 2014 (23:44:39)
Yok ben o şort'u görmek istiyorum:))
manuja
4 August 2014 (22:45:59)
Şort artık belimde durmuyor aşağı düşüyor aylık resimler için başka bir şort bulmam lazım :)
manuja
18 July 2014 (02:27:29)
yaşam tarzınızı değiştiredebilirsiniz örneğin monotonsa hareketli gibi .
lacoste
16 July 2014 (17:33:39)
Bir şey sormak istiyorum sitedeki rakam geride kalmışsa ne yapmak lazım??? örneğin senin gerçekte verdiğin kilo 5 ama sitede 3 gözüküyorsa ne yapmak lazım acaba???
manuja
16 July 2014 (00:45:40)
plates e başladım ama buraya yazmıyorum normalden fazla kilo kaybı görünmesin diye
spancar
15 July 2014 (09:59:03)
tebrik ederim seni

bence spor da yapmalısın artık

en azından yürüyüş
manuja
11 July 2014 (20:11:05)
KENDİME NOT : UCUNU KAÇIRMA ! ! ! !

Başarı Hikayesi