maynak
| Yaş | 28 |
| Boy | 178 cm |
| Ağırlık | 79 kg |
| İdeal Ağırlık | 67 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 24.9 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1602 kcal |
| Enerji Tüketimi | 2003 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 07 May 2018 |
| Üyelik | 11 January 2017 |
- BESLENME0 kcal
- 30 May 2026 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 30 May 2026 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 4 yorum
-
duyguy
4 May 2017 (09:29:44)Merhaba ben de chia kullanıyorum ama sadece tohum olarak değil aktarda hazırlanmış özel çay var. Diyet X Chia Çay diye bir paketi var, normal minik demleme çay poşetlerinde. Oranı doğru ayarlanmalı. Her sabah 1 bardak içiyorum. Etkisini de görüyorum ve neredeyse 10 gündür canım hiç tatlı istemedi ki bu benim için mucize gibi bişi :))
-
isg
2 May 2017 (13:33:55)Ben chia tohumunu günlük kullanıyorum ve çok faydasını gördüm. İnanılmaz tok tutuyor ve insanın canı tatlı dahil hiçbir şey istemiyorum. Oranı iyi ayarladığınız sürece sorun yaşayacağınızı sanmıyorum
-
wampwoman
29 April 2017 (07:35:24)Merhaba, günaydın. Chia çok faydalı bir besin diyorlar ama faydaları kadar zararı da var diye biliyorum. İnternetten araştırırsanız kanı sulandırıyor günde 1 kaşıktan fazla alırsanız.
-
yazgelini
26 January 2017 (23:54:42)Vazgeçmicez kuzum💪🏻 Orda yazan ideal kiloyu görene kadar durmak yok 👍🏻😍