melkuzu

melkuzu

60.5 bu haftada 200 gram girmiş buna şükür .siteyi geriden takip ediyorum ama olsun

eylemsevcan

teşekkürler sağolunnn

hasret83

Bende fırsat buldukça koşu bandını kullanıyorum.benimde 3,5 yaşında bir kızım var ve haliyle tüm günümüz hareketli geçiyor akşam üstü eşim işden gelince kendimi iyi hiss ediyorsam koşu bandını kullanıyorum bir arada Leslie yapıyordum ama Kızımla biraz zor oluyor gün icinde.benim tek bir farkım çalışmıyorum ama gün icinde htp evin icinde koşturmaca oluyor :)

hasret83

Desene benim gibisin bende gecen Nisan ortası başladım 3 ayda 71.2 den 62 düştüm sonra mola verdim 7 ay.araya kış felan girince son zamanlarda baktım kilom artmaya başladı tekrardan rejime başladım Eee hedefime ulaşmak istiyorum artık.bende 1 ay oldu başlayalı 65.1 ile başladım şuan 60.8 im ve benim hedefimde 57 olmak bakalım hayırlısı ve 5li rakamları artık bende görmek istiyorum :)))

Evlenirken 58 kiloydum bir baktım 73 kiloyum o halimle hamilelik felan derken yapıştı kaldı 7li rakamlar Cok şükür ki Simdi o rakamlar arkamda kaldı kusura bakma biraz uzun anlattım ama icimi dökeyim dedim :)

melkuzu

Yorum / Diyet Günlüğü / Not...

heidi diyette

Sporla pek araniz yok galiba di mi? Sizde de cocuk olunca tabi. Ben de cok yapamiyorum, 3 yasinda bir oglum var benim de. Ancak o uyur uyumaz her isimi birakip leslie 3 mile yapiyorum, ise yariyor, tavsiye ederim.

hasret83

Merhaba

Evet olur neden olmasın memnun olurum... Ben extradan spor yapıyorum onuda ekliyorum listeme :)

Başka yaptıgım birsey yok.

İnşallah hedeflerimize ulaşabiliriz. Senin hedefin 55 mi olmak ?

heidi diyette

melkuzu: kac kiloyla baslamistiniz diyete? Ben de iyice yavas veriyorum artik :( hedefe yaklastikca galiba tumden durcam :(

sema40

çok güzel 200 gr bile olsa..bence nisanın sonunda 58 olacaksın gibi geliyor..

melkuzu

60.7 bu hafta.200 gram girmiş olsun.

sema40

malesef bu hafta gr verememişim..ne hikmetse canım çok sıkıldı o yüzden siteye bile yazamadım..neyse bu hafta spor olayını biraz artıracağım sadece diyetle olmuyor..dün leslie 3 mil yaptım bugün kardio planlıyorum akşama...teşekkür ederim ilginiz için sizin nasıl gidiyor..