melkuzu
| Yaş | 40 |
| Boy | 160 cm |
| Ağırlık | 74 kg |
| İdeal Ağırlık | 57 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 28.9 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1379 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1724 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 4 ay önce |
| Üyelik | 21 March 2014 |
- BESLENME0 kcal
- 13 September 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 13 September 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 264 yorum
-
kopuk5960
26 May 2014 (13:32:30)http://imgur.com/rOs1Xjh
-
kopuk5960
26 May 2014 (13:31:52)bimde,şokta,migrosta felan var cok rahat bulursun.boyutunu bilemedim ama bnm yaptıgımın resmini göstereyim. bir tanesi yetiyor ztn
-
sevcansa
26 May 2014 (07:10:51)hadi gözün aydı tatlım
-
melkuzu
26 May 2014 (07:06:57)61.8 :-) :-) :-) :-)
-
melkuzu
25 May 2014 (09:33:16)62.0
-
sevcansa
25 May 2014 (09:02:17)günaydın canım hayırlı kandiller bu sabah tartıldım 62.4 kg çıktı malesef 600gr verebilmişim 2 haftada sanırım durma evresinde yada ben biraz kaçamak yaptım onun sonucu neyse yarından itibaren full devam kaçamaksızz :)
-
zümra
24 May 2014 (16:27:58)Anladım canım. Çok teşekkür ederim. Yarın deniycem inş.
Evet canım ben haftada birgün pazartesi günleri tartılıyorum. Daha önceki diyetlerimde hergün tartılıyordum ama bu sefer kendime söz verdim haftada bir tartılıyorum ;):)
-
sevcansa
24 May 2014 (15:43:29)inşallah canım ya valla ağzından bal damlıyo :) 61 küsürmü dedin keşke keşke
-
zümra
24 May 2014 (13:39:50)Selam melkuzu :) Öncelikle tebrik ederim canım. Şu tarçınlı suyu nasıl hazırladın tarif edebilir misin acaba?
-
sevcansa
24 May 2014 (09:13:51)tebrik ederim canım çoookkk sevindim darısı başıma bakalım yarın tartı günü
-
melkuzu
24 May 2014 (08:42:19)62.1 kizlaarr tarcinlu su icmistim dun 1 bucuk litre de su .ondan mi bilmem.aksam 64.9 dum inanirmisiinizs sabah tarti mi bozukacabaa diye esimi de tarttim.inanamadim.
-
kalori tuba
23 May 2014 (20:55:41)evet bu dönemde bi gecikme olduysa etkiler sonra tekrar normale döner merak etme:))önemli olan yavaş olup kalıcı olması acelemiz yok kendine iyi bak:))))