melkuzu
| Yaş | 40 |
| Boy | 160 cm |
| Ağırlık | 74 kg |
| İdeal Ağırlık | 57 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 28.9 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1379 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1724 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 6 ay önce |
| Üyelik | 21 March 2014 |
- BESLENME0 kcal
- 24 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 24 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
Diyetin ikinci gününden itibaren grafikler etkinleşir...
- YORUMLAR 264 yorum
-
-
melkuzu
28 June 2014 (10:01:11)2 hafta uzak kaldim siteden kilo alimlari basladi.bakalim ramazanda kilo vereblilecek miyim.61.5 ile basladik:-) :-) :-)
-
melkuzu
15 June 2014 (14:54:56)60.4 sitenin gerisinde kaldım:((
-
melkuzu
12 June 2014 (22:37:01)Yorum / Diyet Günlüğü / Not...
-
eloski
12 June 2014 (13:18:13)denedim canm 5 6 gün içtim sonra bıraktm sassy i yaptım bugün bu afta ikisinin değiştiererk içecem ins
-
melkuzu
12 June 2014 (07:00:05)60.6
-
melkuzu
11 June 2014 (16:50:23)609
-
kopuk5960
10 June 2014 (15:05:37)maşallah tebrikler cok az kalmıs zaten :)))
-
kopuk5960
10 June 2014 (10:31:37)16 kilomu verdinnn??
-
melkuzu
10 June 2014 (07:28:35)61.1:(((((((
-
melkuzu
9 June 2014 (06:56:24)60.8 gecenin 10 unda icli kofte yersem az cikmisim yine de ama cumaya 59.9 olacam insallah
-
melkuzu
8 June 2014 (10:57:07)BuU arada kilomu guncelledim.