melkuzu
| Yaş | 40 | 
| Boy | 160 cm | 
| Ağırlık | 74 kg | 
| İdeal Ağırlık | 57 kg | 
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz | 
| Vücut Kitle İndeksi | 28.9 kg/m2 | 
| Bazal Metabolizma | 1379 kcal | 
| Enerji Tüketimi | 1724 kcal/gün | 
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün | 
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün | 
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün | 
| Ortalama Protein | 0 g/gün | 
| Ortalama Yag | 0 g/gün | 
| Diyet Süresi | 0 gün | 
| Takip Süresi | 0 gün | 
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg | 
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg | 
| Son Giriş | 6 ay önce | 
| Üyelik | 21 March 2014 | 
- BESLENME0 kcal
- 01 November 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 01 November 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 264 yorum
-  melkuzu11 May 2014 (16:20:07)Yorum / Diyet Günlüğü / Not... 
-  sevcansa11 May 2014 (09:16:00)aynen benimde öyle canım bugün biraz kaçamak yapabilirim bende kayınvalidemler geliyo krepler pizzalar menemen patates köfte derken nasıl kurtarıcam kendimi hiç bilemiyorum Allah korusun 1.800 alırım diye çok korkuyorum 
-  sevcansa11 May 2014 (09:10:39)valla bende şoktayım hala keşke şansım olsada bi kez daha yapsam ama 2 ay falan ara verilmeliymiş 
-  sevcansa11 May 2014 (09:09:34)canım benim günaydın anneler günün kutlu olsun ben bugün gözlerime inanamadım 63kg gösterdi tartı 
-  melkuzu11 May 2014 (08:56:51)63.9 maaleseffff 
-  sevcansa10 May 2014 (21:47:39)tatlım zararlı şeyler yememişsin ki bozma moralini göreceksin bak tartıda hiç fazla olmayacak elbise neden kocaman kaç beden ki 
-  melkuzu10 May 2014 (21:08:48)İnsallah tarti sabah fazla gostermezzzx 
-  sevcansa10 May 2014 (10:38:03)kahvaltı muhteşem ama susamlı simit yerine kepekli yada buğdaylı olabilirdi aslında :) 
-  sevcansa10 May 2014 (09:38:49)bende buraya başlamadan önce 75 tim neredeyse 10kg verdim bi 5 daha versem süper olcak 
-  sevcansa10 May 2014 (09:37:31)bol bol yürüyüş yap canım bacaklar birden inceliyo sen şuan aynı gibi hissedersin ama çok yakında farkı göreceksin 
-  sevcansa10 May 2014 (06:56:47)günaydın tatlım maşallah benden önce gidiyosun bakalım pazar yetişebilecekmiyim sana 
-  melkuzu10 May 2014 (06:34:45)63.7:-) c