melkuzu
| Yaş | 40 |
| Boy | 160 cm |
| Ağırlık | 74 kg |
| İdeal Ağırlık | 57 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketsiz |
| Vücut Kitle İndeksi | 28.9 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1379 kcal |
| Enerji Tüketimi | 1724 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 6 ay önce |
| Üyelik | 21 March 2014 |
- BESLENME0 kcal
- 03 November 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 03 November 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 264 yorum
-
melkuzu
11 May 2014 (16:20:07)Yorum / Diyet Günlüğü / Not...
-
sevcansa
11 May 2014 (09:16:00)aynen benimde öyle canım bugün biraz kaçamak yapabilirim bende kayınvalidemler geliyo krepler pizzalar menemen patates köfte derken nasıl kurtarıcam kendimi hiç bilemiyorum Allah korusun 1.800 alırım diye çok korkuyorum
-
sevcansa
11 May 2014 (09:10:39)valla bende şoktayım hala keşke şansım olsada bi kez daha yapsam ama 2 ay falan ara verilmeliymiş
-
sevcansa
11 May 2014 (09:09:34)canım benim günaydın anneler günün kutlu olsun ben bugün gözlerime inanamadım 63kg gösterdi tartı
-
melkuzu
11 May 2014 (08:56:51)63.9 maaleseffff
-
sevcansa
10 May 2014 (21:47:39)tatlım zararlı şeyler yememişsin ki bozma moralini göreceksin bak tartıda hiç fazla olmayacak elbise neden kocaman kaç beden ki
-
melkuzu
10 May 2014 (21:08:48)İnsallah tarti sabah fazla gostermezzzx
-
sevcansa
10 May 2014 (10:38:03)kahvaltı muhteşem ama susamlı simit yerine kepekli yada buğdaylı olabilirdi aslında :)
-
sevcansa
10 May 2014 (09:38:49)bende buraya başlamadan önce 75 tim neredeyse 10kg verdim bi 5 daha versem süper olcak
-
sevcansa
10 May 2014 (09:37:31)bol bol yürüyüş yap canım bacaklar birden inceliyo sen şuan aynı gibi hissedersin ama çok yakında farkı göreceksin
-
sevcansa
10 May 2014 (06:56:47)günaydın tatlım maşallah benden önce gidiyosun bakalım pazar yetişebilecekmiyim sana
-
melkuzu
10 May 2014 (06:34:45)63.7:-) c