meltemmm

meltemmm

Yaş 36
Boy 178 cm
Ağırlık 73 kg
İdeal Ağırlık 67 kg
Yaşam Tarzı Hareketli
Vücut Kitle İndeksi 23 kg/m2
Bazal Metabolizma 1502 kcal
Enerji Tüketimi 2403 kcal/gün
Ortalama Egzersiz 0 kcal/gün
Ortalama Beslenme 0 kcal/gün
Ortalama Karbonhidrat 0 g/gün
Ortalama Protein 0 g/gün
Ortalama Yag 0 g/gün
Diyet Süresi 0 gün
Takip Süresi 0 gün
Sonuç (Tahmini) 0.00 kg
Sonuç (Hakiki) 0 kg
Son Giriş 19 September 2015
Üyelik 19 April 2014
  • BESLENME0 kcal
  • 21 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
  • EGZERSİZ0 kcal
  • 21 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
  • YORUMLAR 11 yorum
  • haticecrb

    haticecrb

    2 April 2015 (22:39:47)

    tebrikler meltemmm 2 ayda 11 kg vermişsin.azmin zaferi bu.benim de 11.6 kg fazlam vardı.inşallah ben de senin gibi fazlalıklarımdan kurtulurum.

  • meltemefe

    meltemefe

    24 February 2015 (19:49:32)

    Bence bu konuda doktoruna danışmalıyım çünkü zayıflayayım derken yanlış beslenmen sütünün kesilmesine sebep olabilir... Yada imkanın varsa diyetisyen desteğiyle zayıfla

  • meltemmm

    meltemmm

    2 February 2015 (20:44:21)

    1 ŞUBAT 90 KG

  • kalori tuba
    Madalya...

    kalori tuba

    11 May 2014 (09:48:30)

    günaydın meltemmm enneler günün kutlu olsun,ve bıravo benden az kalori almışsın:))

  • meltemmm

    meltemmm

    10 May 2014 (14:49:51)

    10 mayıs 2014 beş haftalık hamileyim. hedefim iki ay boyunca günlük 1800 kaloriyi geçmemek ve sağlıklı beslenmek.

  • hrkslm

    hrkslm

    7 May 2014 (15:48:31)

    3 kasik karabugday uzerine cikacak kadar suda hasladim. En son pilav gibi demlemeye biraktim. Yag ve tuz yok. Ben uzerine pul biber ve maydanoz dogradim yogurtla birlikte yedim. Cok doyurucuymus ilk defa denedim tadida guzel. Ustelik 100 gr 98 kl.

  • hrkslm

    hrkslm

    6 May 2014 (18:41:02)

    Bebegin hayirli olsun canim. Saglikli beslenirsen fazla kilo almadan doguma gidersin insallah. Benim iki oglum her ikisinde de 11 kg aldim.

  • vicca
    Madalya...

    vicca

    4 May 2014 (17:03:51)

    Oyyy hayırlı olsun bebiş :) sağlıklı beslenmeye devam.panik yok:)

  • meltemmm

    meltemmm

    4 May 2014 (08:23:08)

    78.5

  • meltemmm

    meltemmm

    27 April 2014 (21:32:23)

    80.8

  • meltemmm

    meltemmm

    20 April 2014 (19:38:42)

    81.100