meltemmm
| Yaş | 36 |
| Boy | 178 cm |
| Ağırlık | 73 kg |
| İdeal Ağırlık | 67 kg |
| Yaşam Tarzı | Hareketli |
| Vücut Kitle İndeksi | 23 kg/m2 |
| Bazal Metabolizma | 1502 kcal |
| Enerji Tüketimi | 2403 kcal/gün |
| Ortalama Egzersiz | 0 kcal/gün |
| Ortalama Beslenme | 0 kcal/gün |
| Ortalama Karbonhidrat | 0 g/gün |
| Ortalama Protein | 0 g/gün |
| Ortalama Yag | 0 g/gün |
| Diyet Süresi | 0 gün |
| Takip Süresi | 0 gün |
| Sonuç (Tahmini) | 0.00 kg |
| Sonuç (Hakiki) | 0 kg |
| Son Giriş | 19 September 2015 |
| Üyelik | 19 April 2014 |
- BESLENME0 kcal
- 27 October 2025 tarihinde beslenme kaydı yok...
- EGZERSİZ0 kcal
- 27 October 2025 tarihinde egzersiz kaydı yok...
- YORUMLAR 11 yorum
-
haticecrb
2 April 2015 (22:39:47)tebrikler meltemmm 2 ayda 11 kg vermişsin.azmin zaferi bu.benim de 11.6 kg fazlam vardı.inşallah ben de senin gibi fazlalıklarımdan kurtulurum.
-
meltemefe
24 February 2015 (19:49:32)Bence bu konuda doktoruna danışmalıyım çünkü zayıflayayım derken yanlış beslenmen sütünün kesilmesine sebep olabilir... Yada imkanın varsa diyetisyen desteğiyle zayıfla
-
meltemmm
2 February 2015 (20:44:21)1 ŞUBAT 90 KG
-
kalori tuba
11 May 2014 (09:48:30)günaydın meltemmm enneler günün kutlu olsun,ve bıravo benden az kalori almışsın:))
-
meltemmm
10 May 2014 (14:49:51)10 mayıs 2014 beş haftalık hamileyim. hedefim iki ay boyunca günlük 1800 kaloriyi geçmemek ve sağlıklı beslenmek.
-
hrkslm
7 May 2014 (15:48:31)3 kasik karabugday uzerine cikacak kadar suda hasladim. En son pilav gibi demlemeye biraktim. Yag ve tuz yok. Ben uzerine pul biber ve maydanoz dogradim yogurtla birlikte yedim. Cok doyurucuymus ilk defa denedim tadida guzel. Ustelik 100 gr 98 kl.
-
hrkslm
6 May 2014 (18:41:02)Bebegin hayirli olsun canim. Saglikli beslenirsen fazla kilo almadan doguma gidersin insallah. Benim iki oglum her ikisinde de 11 kg aldim.
-
vicca
4 May 2014 (17:03:51)Oyyy hayırlı olsun bebiş :) sağlıklı beslenmeye devam.panik yok:)
-
meltemmm
4 May 2014 (08:23:08)78.5
-
meltemmm
27 April 2014 (21:32:23)80.8
-
meltemmm
20 April 2014 (19:38:42)81.100